Ak máte radi zmrzlinu, potom tento recept je určite musíte vyskúšať, je jeden z najobľúbenejších! Skladá sa zo 4 jednoduchých ingrediencií.
Hlavná vec je, že každá zo zložiek tejto zmrzliny je užitočná, napríklad kokosové mlieko.
Kokos obsahuje veľké množstvo živín, ktoré výrazne zlepšia celkové zdravie. Je bohatý na minerály, vlákninu, vitamíny C, B1, B3, B5, B6 a E.
Na základe toho je kokosové mlieko skvelé na výrobu dezertov a to v skutočnosti robí z nich užitočnú alternatívu.
Tak, ako variť túto lahodnú zmrzlinu:
zloženie:
- 400 ml netučného kokosového mlieka
- 2 čajové lyžičky vanilkového extraktu
- 300 g tapiokovej múky
- javorový sirup podľa chuti
Môžete tiež pridať:
Voľné kokosové hobliny
Príprava:
- Pri príprave strávite maximálne 25 minút a čas chladenia 4- 8 hodín.
- Kokosové mlieko by sa malo v mrazničke ochladiť počas 15 minút.
- Potom zmiešajte kokosové mlieko, vanilkový extrakt, tapiokovú múku a javorový sirup a mixujte po dobu 5-10 minút.
- Umiestnite zmrzlinu do nádoby.
- Úplne ju zabaľte do plastového obalu alebo fólie a nechajte v mrazničke najmenej po dobu 4 hodín a najlepšie celú noc.
Ráno – váš užitočný dezert bude pripravený!
Vychutnajte si užitočnú a chutnú zmrzlinu!
ZDROJ:FITHACKER.RU
