Recepty, ktoré vám pomôžu získať plochejšie bruško sú tiež chutné a príjemné ako drink. Drinki s prísadami, ako sú uhorky, zázvor, mäta a citrón účinne zbavujú toxínov z tela a pomôže vám stratiť tuk okolo brucha oza krátky čas.
Pomôže zlepšiť vaše zdravie, detoxizuje váš systém a pomôže vám schudnúť. Výhody vody na stratu hmotnosti sú odvodené od ich obsahu a prírodných zložiek, aby sa váš metabolizmus zvýšil. Môžete si vyrobiť svoju vlastnú chuťovú vodu veľmi ľahko doma. Všetko, čo potrebujete, je dobrý zdroj čistej vody, veľkú sklenenú nádobu a množstvo chutných bylín, ovocia a zeleniny na vytvorenie vášho lahodného detoxikačného nápoja.
1. Ploché brucho voda s citrónom
Citróny môžu pomôcť vo vašom boji proti prírastku na váhe a môžu vám pomôcť dostať hladšie bruško rýchlejšie, takže citrónová voda vám môže pomôcť schudnúť rýchlejšie.
Recept: Najjednoduchší spôsob, ako urobiť rýchly citrón detox vody nápoj pre chudnutie, je vytlačiť polovicu citróna do pohára vody. Pite to každé ráno, aby sa osviežil začiatok vášho dňa a pomôže vám zbaviť vaše telo toxínov.
Zložky:
- 1 citrón nakrájaný na tenké klinky
- 15 nakrájaných jahôd
- 5 čerstvých listov mäty
2. Voda s uhorkou
Recept: Tento lahodný brušný detoxikát obsahuje veľa ingrediencií uvedených v tomto článku.
Budete potrebovať:
- 6 šálok (1,5 litra) filtrovanej vody
- 3 cm čerstvo strúhaného koreňa zázvoru
- 1 uhorka, olúpaná a nakrájaná na plátky
- 1 citrón nakrájaný na tenké plátky
- 1/2 šálky mäty listy
Pridajte všetky ingrediencie do džbánu, nechajte cez noc stáť a pravidelne piť počas celého dňa, aby ste pomohli zvýšiť váš program na zníženie hmotnosti.
3. Zázvorová voda
Recept: Z dôvodu mnohých liečivých a priaznivých vlastností zázvoru sa často používa na detoxikáciu.
Budete potrebovať:
- 5 cm koreň zázvoru
- 4 šálky filtrovanej vody
- 2 lyžice organickej pomarančovej šťavy
- med na chuť
Najprv naškrabte alebo nakrájajte zázvor a vložte do misky s vodou. Pridajte do varu a nechajte 5 minút vrieť s pokrytým vekom. Keď sa zázvorová infúzia ochladí, pridajte med a pomarančový džús. Môžete piť zázvorový detox na chudnutie, horúci alebo studený, aby pomohol vášmu telu a zvýšiť metabolizmus.
Krása týchto nápojov na zníženie telesnej hmotnosti je, že môžete vyskúšať rôzne nápoje a zmeniť zložky, aby ste získali taký, ktorý milujete.
Pite jednu šálku ochutenej vody hneď ráno, aby ste naštartovali metabolizmus.
Konzumujte jeden pohár tejto vody na stratu hmotnosti 20-30 minút pred jedlom, aby ste znížili chuť do jedla.
ZDROJ:weeklyhealthylife.com
