Štúdie ukázali, že nadmerná kyslosť v tele je náchylná k chronickým ochoreniam.
Moderné diéty sú však bohaté na kyslé potraviny, ako je cukor, sodovky, konzervy, biela múka, mäso, vajcia, mliečne výrobky, káva, alkohol, ryby, strukoviny, vyprážané potraviny a sušené ovocie. Navyše stres, toxické emócie, hnev, lieky, sladidlá a toxíny z prostredia spôsobujú, že telo je kyslé.
Na druhej strane, s cieľom zalkalizovať telo, predísť chorobám, znížiť stres, zvýšiť energetickú hladinu a zlepšiť náladu, mali by ste sa obrátiť na nasledujúce lahodné, zdravé a výživné alkalické potraviny.
Top 5 alkalických potravín, ktoré by ste mali denne užívať, aby vaše telo bolo odolné voči mnohým chorobám
Cesnak
Cesnak je silné alkalické jedlo, ktoré ponúka silné antibiotické vlastnosti a zásobuje telo živinami a vláknami.
Avokádo
Avokádo alkalizuje telo a neutralizuje akékoľvek iné kyslé potraviny vo vašom žalúdku.
Kajenské korenie
Tento silný antibakteriálny korenie alkalizuje telo posilňuje krvný obeh, reguluje krvný tlak, zlepšuje funkciu mozgu a detoxikuje telo.
Špargľa
Jedná sa o jednu z najvýkonnejších potravín s alkalickými formami s pH 8,5 a vysokým obsahom vitamínov, minerálov, antioxidantov a vlákniny.
Špenát
Táto alkalizujúca zelenina je bohatá na vlákninu, bielkoviny, vitamíny a minerály, ako je mangán, horčík, draslík, vápnik a železo.
Citróny
Citróny sú vynikajúce alkalické potraviny, ktoré detoxikujú telo, pomáhajú tráveniu a posilňujú imunitný systém.
Uhorky
Uhorky sú plné živín, vody, polyfenolov a fytonutrientov a účinne neutralizujú kyslosť v tele.
Brokolica
Táto alkalická, krížová zelenina je bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály a pomáha tráveniu, detoxikuje telo, bojuje proti zápalu, reguluje hladinu cukru v krvi, predchádza alergiám a ponúka mnoho ďalších zdravotných výhod.
Zahrňte tieto alkalické potraviny do každodennej stravy a úspešne zabránite početným ochoreniam a chronickým poruchám.
ZDROJ:thehealthyfoodhouse.com
