Vždy keď pôjdete večer spať, vypite pohár vody, môže to vám alebo vašim blízkym zachrániť život

Požiadali sme kardiológa: prečo ľudia častejšie močia v noci?

Odpoveď môjho kardiológa je, že gravitačná sila udržuje vodu v dolnej časti tela, keď ste vo vzpriamenej polohe, zvyčajne sa nohy v priebehu dňa zväčšujú a puchnú. Keď si ľahnete a spodná časť tela (nohy atď.) je na úrovni obličiek, to spôsobuje, že obličky odstraňujú vodu, pretože je to jednoduchšie. Je to kvôli následnému schváleniu!

Pitná voda v určitej dobe maximalizuje svoju účinnosť v tele:

  • 2 poháre vody po prebudení – podporuje aktiváciu vnútorných orgánov
  • 1 pohár vody 30 minút pred jedlom – pomáha tráveniu
  • 1 pohár vody pred kúpaním – pomáha znižovať krvný tlak
  • 1 pohár vody pred spaním – pomáha predchádzať mŕtvici alebo infarktu

A voda pred spánkom môže zabrániť nočným kŕčom v nohách. Svaly nohy hľadajú hydratáciu, keď sú stratené a prebúdzajú nás.

ZDROJ:webvinegret.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>