Telo spaľuje tuk aj pri spánku. Preto je počas tohto obdobia dôležité ho podporovať. Môžete to urobiť mnohými rôznymi spôsobmi – jesť večeru s vysokým obsahom bielkovín, večer si zašportovať alebo si pomôcť s kokteilmi podporujúcimi metabolizmus. Najlepšie je kombinovať všetky tieto faktory. Vďaka tomu dosiahneme náš cieľ oveľa rýchlejšie.
Recept na koktail:
- Citrónová šťava z jedného citrónu
- Hrsť petržlenových listov
- 1 čajová lyžička škorice
- 1 čajová lyžička zázvoru
Zmiešajte všetky ingrediencie v pohári vody a privarte.
Ďalšie tipy:
Zázvor používajte v kuchyni tak často, ako je to možné. Toto korenie dokonale podporuje trávenie a urýchľuje metabolizmus.
Čerstvý zázvor môžete žuť pred každým jedlom. Vďaka tomu bude jeho pozitívny účinok na zdravie a chudnutie ešte väčší.
ZDROJ:kobieceinspiracje.pl
