Život moderného človeka nemožno predstaviť bez stresových situácií. Ak chcete svoj nervový systém vrátiť späť do normálu, pomôžu vám utišujúce čaje. Takéto čaje sú užitočné pri podráždenosti, zvýšenej nervozite, nespavosti a nervovom vyčerpaní. Recepty na tieto čaje sú príjemné, jednoduché, jemné a predovšetkým bezpečné.
Upokojujúce čaje – liečebné recepty
1. čaj
Zloženie:
- kužele chmeľu 50 gramov
- korene valeriánskej – 50 gramov.
Príprava: Vezmite 1 lyžičku zmesi a naplňte ju pohárom vriacej vody. Necháme 25 minút, potom prefiltrujeme a vezmeme polovicu pohára dvakrát denne alebo jeden pohár pred spaním.
2.čaj
Zloženie:
- bylinková mäta pieporná – 50 gramov
- korene valeriánskej – 50 gramov.
Príprava: nalejte pohár vriacej vody jednu polievkovú lyžicu finálnej zmesi a nechajte pol hodiny. Filtrujte a vezmite 100 g dvakrát denne. Pre lepší účinok môžete do tejto zbierky pridať kôpru alebo anízu.
3. čaj
Zloženie:
- Melissa tráva – 50 gramov
- motherwort tráva – 50 gramov
- valerian korene – 50 gramov.
Príprava: nalejte polievkovú lyžicu pripravenej zmesi s vriacou vodou (200 dcl) a nacháme asi 25 minút, potom pite trikrát denne pred jedlom.
4. čaj
Zloženie:
- chmeľové šištičky – jedna čajová lyžička
- zelený čaj – jedna čajová lyžička
- med na chuť
Príprava: nalejte bylinkovú zmes s dvoma šálkami vriacej vody a nechajte 15 minút. Potom pridajte zelený čaj a počkajte ďalších päť minút. Piť občerstvenie s medom trikrát denne.
5. čaj
Zloženie:
- limetkový kvet – jedna lyžica
- bylina Melissa – jedna lyžica
- ľubovník bodkovaný – jedna lyžič
Príprava: nalejte zmes bylín s vriacou vodou a nechajte asi 10 minút. Pridáme zelený čaj, med a počkajte ďalších 5 minút. Piť čaj v pol šálke štyrikrát denne.
6. čaj
Zloženie:
- harmančekové kvety – jedna lyžica
- ľubovník bodkovaný – jedna lyžica
- oregano tráva – jedna lyžica
- listy mäty piepornej – jedna lyžica
- med na chuť
Príprava: nalejte jednu čajovú lyžičku zmesi s pohárom vriacej vody a nechajte 10-20 minút, preceďte, pridajte med a piť pohár dvakrát denne.
7. čaj
Zloženie:
- tekutý med – jedna lyžica
- bylina ľubovníka bodkovaného – lyžica
- nechtové kvety – lyžica
- zelený čaj – lyžička
Príprava: rastlinnú zmes zalejte dvoma pohármi vriacej vody po dobu 15 minút. Filtrujte, pridajte med a piť 125 dcl trikrát denne.
ZDROJ:healthharbor.ru
