Tušili ste, že nielen plody, ale aj listy z avokáda môžu poskytnúť mnoho úžasných prínosov pre zdravie?

Vieme, že avokádo je mimoriadne prospešné pre zdravie a výživu, ale vedeli ste, že listy avokáda majú aj úžasné prínosy pre zdravie? Sú bohaté na flavonol, kvercetín, glykozid, polyfenol, estragol, alfa a beta pinén, cineol, limonén, serotonín, flavonoidy – živiny, ktoré sú pre naše telo veľmi užitočné.

Pozrime sa na niektoré z ich najdôležitejších prínosov pre zdravie.

Ako sme už povedali, obsahujú flavonol, ktorý chráni naše telo pred degeneratívnymi ochoreniami, ako je osteoartritída. Listy avokáda preto zabraňujú skorým príznakom starnutia. Sú bohaté na kvercetín, ktorý má diuretické vlastnosti. Pomáha vám močiť a eliminovať odpadový produkt z vášho metabolizmu. Ďalšia vec, ktorú treba spomenúť, je, že listy avokáda obsahujú polyfenol a pinén, látky, ktoré môžu inhibovať rast baktérií, čo znamená, že sú užitočné proti bakteriálnym infekciám.

Môžete použiť listy avokáda pre:

  • Bolesť hlavy
  • Proti zápche
  • Upokojte nervy niektorými varenými listami avokáda
  • Zmiernenie bolesti zubov
  • Proti žalúdočným problémom
  • Je veľmi užitočná a prospešná pre infekcie močových ciest
  • Avokádový listový čaj sa používa na liečbu hypertenzie
  • Pri liečbe cukrovky
  • Pomáha eliminovať črevných červov
  • Riaďte príznaky menštruácie a menopauzy
  • Eliminácia obličkových kameňov
  • Upokojte kašeľ a nachladnutie
  • Relatívna nevoľnosť a zvracanie
  • Znížte hladinu cholesterolu
  • Má silné diuretické vlastnosti
  • Sú užitočné proti pádu záhy

Môžete použiť listy avokáda tak pripraviť liečivý čaj, ktorý vám môže pomôcť pri liečbe prechladnutia, chrípky, bolesti žalúdka, artritídy, čistenie obličiek, antibiotikum, detoxikácia, diuretikum, dobré pre dnu, protizápalové, bolesti dolnej časti chrbta, vysoké krvný tlak, bolesť zubov, dobre funguje pri hnačke a dokonca pomáha regulovať menštruačné obdobia a liečiť príznaky menopauzy. Tradične sa používajú v juhoamerickej kuchyni, aby pridali chuť k polievkam, dusom a mäsom na grilovanie (zabalili mäso v listoch avokáda a grilovali ho).

Ak chcete využiť prínosy listov avokáda, mali by ste sa naučiť ako pripraviť čaj a ukážeme vám najlepší spôsob, ako to urobiť. Príprava je dosť jednoduchá, aby to všetci dokázali, stačí len získať čerstvé listy avokáda.

Avokádový listový čaj

zloženie:

  • 3 alebo 4 čerstvé listy avokáda
  • 1 liter vody

Inštrukcie:

Prineste vodu do varu a pridajte listy! Nechajte ho 5 minút variť a odstráňte z tepla! Odložte ho na 15 minút, aby sa trochu ochladil a môžete začať konzumovať. Pite jeden šálka tohto úžasného čaju denne a vychutnajte si všetky výhody!

zdroj:healthyfoodteam.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>