Tu sú hlavné dôvody, ak budete piť olivový olej na prázdny žalúdok. Pocítite úžasné zmeny!

Extra panenský olivový olej (špičková kvalita nerafinovaný) je vynikajúcim zdrojom zdravých tukov a živín, ktoré sú dobré pre vaše zdravie.

Možno ste si však nepomysleli, že ju budete piť prázdnym žalúdkom! Podľa odborníkov tento zvyk prináša mnohé zdravotné výhody!

Tu sú hlavné dôvody prečo piť čajovú lyžičku olivového oleja na prázdny žalúdok

  • Olivový olej je dobrý pre hrubé črevo a je výborným liekom pre ľudí trpiacich zápchou.
  • Štúdie ukazujú, že olivový olej opitý na prázdny žalúdok chráni bunky pred mutáciami, ktoré môžu viesť k rakovine.
  • Olivový olej je vhodný pre pokožku, vlasy, nechty a kosti. Tento zvyk má na ne prospešný účinok, čo im dáva zdravý vzhľad a lesk.
  • Je známa ako nepostrádateľná zložka masiek na vlasy alebo pokožku, ale olivový olej je omnoho účinnejší pri orálnom podaní.
  • Olivový olej čistí pečeň. Ak pijete olivový olej na prázdny žalúdok, môžete si byť istí, že všetky vnútorné orgány pracujú normálne a odstraňujú toxíny.
  • Olivový olej je vhodný najmä pre pečeň, pretože  stimuluje detoxikáciu. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov zmiešajte 2 polievkové lyžice olivového oleja s jednou štvrtinou citrónovej šťavy a pijte ráno prázdny žalúdok.
  • Olivový olej vám pomôže  schudnúť. Obsahuje veľké množstvo omega-3 tukov, to znamená zdravé tuky, ktoré spôsobujú pocit sýtosti a sú dôležité pre zdravie.
  • Navyše zdravé tuky stimulujú metabolizmus. Olivový olej je dobrou náhradou za akýkoľvek iný olej, pretože  posilňuje imunitný systém.
  • Olivový olej chráni srdce pred chorobami. Existujú dva typy cholesterolu: „dobrý“ (LDL) a „zlý“ (LDL) a olivový olej je plný zdravých tukov, ktoré zvyšujú hladinu „dobrého“ cholesterolu.
  • Zahrňte olivový olej vo vašej strave spolu s vyváženou stravou – celé zrná, zelenina a ovocie na ochranu vášho kardiovaskulárneho systému.
  • Olivový olej  znižuje zápal v tele. Toto je jeden z najlepších protizápalových liekov.
  • Tento olej reguluje  hladinu glukózy v krvi . Štúdie ukazujú, že olivový olej znižuje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi. Táto vlastnosť je užitočná pre ľudí s cukrovkou.
  • Olivový olej chráni mozog. Extra panenský olivový olej a lisované za studena chráni mozog pred vážnymi chorobami, ako je Alzheimerova choroba, znižuje riziko depresie a zlepšuje pamäť.

ZDROJ:dlyadushy.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>