Nezdravé fastfoody, ktorých pôvod začína v Amerike, ktoré ničia naše zdravie. Nielen, že po nezdravom jedle ľudia priamo priberajú, pretože obsahujú tuky, soľ, cukry, ale máme potom problémy s tlakom a cholesterolom. Sladké a všeobecne nezdravé potraviny na nás číhajú na každom rohu. Je síce rýchlejšia si jedlo kúpiť, než si napríklad do práce voziť jedlo svoje, ale predsa len na tom niečo je.
Burgery, muffiny, šišky …. všetky tieto jedlá sú naozajstným zlom.
Jete nezdravo!
Ak sami viete o tom, že jete veľa nezdravo, je pravý čas to zmeniť a to čo najrýchlejšie. Všetka vymenované nezdravá strava je plná tukov, cukrov a ďalších dosť nezdravých látok. Toto jedlo nie je pre ľudský organizmus dobré, je totiž zle stráviteľné. Nielen, že budete priberať na váhe, ale problémy sa objavia aj na strane zdravie. Ubjavujú sa postupne problémy so srdcom, vysokým cholesterolom a krvným tlakom.
Ak sa tak chcete problému vyhnúť, tak začnite so zdravou a pestrou stravou. Snažte si udržať svoju primeranú váhu a cvičte. Alebo skúste aj tento trik:
ingrediencie:
- 1 strúčik postrúhaného cesnaku
- Šťava z polovice citróna
- ½ čajovej lyžičky strúhaného organického zázvoru
- 1 polievková lyžica jablčného organického octu
- 1 polievková lyžica organického surového medu
Postup:
Všetky vyššie vypísané ingrediencie vezmeme, vložíme do mixéra a zapneme. Premiešame dokonale, aby bolo všetko na maličké kúsočky. Po tom, čo ju premiešate ju nalejte do inej nádobky a dajte do chladničky chladiť. Túto zmes konzumujte v malom množstve počas dňa a vždy pred tým, než budete jesť. Ak vám zmes nechutí, pridajte si trošku vody.
Zázvor: zníži hladinu triglyceridov a cholesterolu
Jablčný ocot: pomáha chudnúť, zlepšuje hladinu cukru v krvi, napomáha dodržiavanie cholesterolu
Med: chráni krvné cievy pred cholesterolom
Cesnak: cesnak má všeobecne prínosné účinky pre celé zdravie človeka
ZDROJ:takprosto.cc
