Každý by chcel schudnúť nejaké to kilo. Čo ale robiť ak nás počas diéty prepadne chuť na niečo nezdravé?
Máme pre vás riešenie je skvelý toast, ktorý vznikne zmiešaním iba niekoľko základných ingrediencií, výhodu tohto receptu je, že neobsahuje takmer žiadne sacharidy. A navyše je len na vás s čím si výsledný toast dáte.
Budeme potrebovať:
- 3 vajcia
- 3 lyžice nízkotučného tvarohu
- 1/2 lyžičky prášku do pečiva
- 1 štipka sladidlá (Stevie)
Do malej misy si dáme nízkotučný tvaroh, štipku Stevie a 3 žĺtky. Všetko dôkladne premiešame. Do veľkej misy pridáme prášok do pečiva a vaječné bielky. Celú zmes dôkladne rozmixujeme. Potom pridám druhú zmes z vaječných žĺtkov. Na papier na pečenie si vyskladáme 6 až 8 placiek z vzniknutého cesta. Pečieme v rúre na 150 stupňov po dobu 20 až 25 minút.
Takto bude placky vyzerať po vybratí z rúry. A takto budú vyzerať až si ich namažete obľúbenou nátierku a pridáte zeleninu.
Dobrú chuť!
ZDROJ: heftig.co
