Počuli ste niekedy o yerba mate čaji? Tento nápoj je nabitý vitamínmi a minerálmi, rovnako ako antioxidanty, ktoré zvyšujú imunitu. Niektoré z kľúčových výhod tohto čaju zahŕňajú schopnosť usmrtiť rakovinové bunky, podporiť chudnutie a znížiť hladinu cholesterolu.
Výhody Yerba Mate
-
Zabije bunky rakoviny hrubého čreva
Bolo vedecky dokázané, že prínosy yerba mate zahŕňajú schopnosť zabiť bunky rakoviny hrubého čreva. Podľa štúdie z roku 2011 Yerba mate tea leaves poskytovala protirakovinové a protizápalové vlastnosti. Táto štúdia tiež zistila, že prínosy yerba mate zahŕňajú schopnosť liečiť rakovinu hrubého čreva pomocou indukcie apoptózy.
-
Stimuluje imunitný systém
Yerba mate výhody zahŕňajú schopnosť posilniť imunitný systém. Obsahuje saponíny a polyfenoly, ktoré pozitívne ovplyvňujú hladinu cholesterolu v krvi a zdravie kostí. Okrem toho fytochemikálie v listoch ponúkajú ochranu pred rôznymi chorobami.
-
Podporuje zdravú stratu hmotnosti
Yerba mate výhody zahŕňajú schopnosť podporovať chudnutie. Kmeň a listy obsahujú saponíny, ktoré znižujú telesnú hmotnosť prirodzeným spôsobom. Podľa štúdie z roku 2014 spotreba yerba mate zvýšila účinnosť pri chudnutí. Obsah živín poskytuje vlastnosti proti obezite, ktoré znižujú pomer pasu k bedrám, percentuálny podiel telesného tuku a hmotnosť telesného tuku.
-
Zvyšuje denný príjem živín
Yerba mate je nabitý vitamínmi C, E, B1, B2, B3 a B5, rovnako ako minerály ako selén, železo, horčík, zinok, fosfor, vápnik a mangán. Dodávaním tela s týmito živinami, výhody yerba mate zahŕňajú prirodzený rast živín.
-
Znižuje hladinu cholesterolu
Podľa výskumu zverejneného v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry, spotreba yerba mate vyústila do nižších hladín LDL cholesterolu. Znížením hladín cholesterolu prináša aj výhody zníženia rizika kardiovaskulárnych ochorení.
Yerba Mate vs. Káva a zelený čaj
So skoro rovnakým obsahom kofeínu ako je káva a rovnaké chemické látky ako zelený čaj, yerba mate vám môže poskytnúť prirodzenú podporu ráno. Obsahuje tri stimulanty – kofeín, teobromín a teofylín, ktoré všetky zvyšujú energetickú hladinu bez toho, aby to vyvolalo nepríjemný účinok kávy. Yerba mate pomáha znižovať hladiny vysokého krvného tlaku, znižovať hladinu cholesterolu, znižovať cukrovku, posilňovať imunitu a bojovať proti obezite. Prínosy pre zdravie kávu zahŕňajú schopnosť predchádzať arterioskleróze a pomoc pri trávení, ale jej kyslosť môže prispieť k symptómom refluxu kyseliny.
ZDROJ.globalremedyhouse.com
