Vo väčšine prípadov sú migrény príznakom nedostatku niektorých minerálov v tele. Môžu byť tiež spôsobené dehydratáciou tela alebo dokonca určitými potravinami, ktoré konzumujeme.
Smäd nie je prvým príznakom nedostatku vody v tele, pretože v tomto štádiu sú naše bunky dehydratované. Smäd sa v skutočnosti vyvíja, keď sú telesné tekutiny vyčerpané výrazne pod úrovňou potrebnou pre optimálne fungovanie.
Moč je najlepším spôsobom, ako skontrolovať, či ste dehydrovaní. Ak je telo správne hydratované, je bezfarebný, žltý v dehydratovanom tele a pri silnej dehydratácii oranžový až tmavý.
V prípade miernej dehydratácie dochádza k suchej pokožke, únave, zlej koordinácii, zmenám krvného tlaku, zníženému výdaju moču, suchým slizniciam v ústach a nose a zhoršeniu úsudku.
UCD (neúmyselná chronická dehydratácia) vedie k stresu, astme, vysokému krvnému tlaku, migrénám, bolesti hlavy a bolesti chrbta. Dehydratácia je v tomto prípade stav tela, ktorý už mnoho rokov žije s nedostatkom vody a má určité nedostatky v niektorých mineráloch, najmä horčíku.
Predtým, ako sa pozriete na lieky proti bolesti, musíte vyskúšať tento prírodný liek proti migréne:
- ¼ lyžičky himalájskej ružovej soli alebo keltskej morskej soli
- 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy
Inštrukcie:
Pridajte soľ a citrónovú šťavu do pohára s vodou, dobre premiešajte, aby ste ich rozpustili a ihneď vypite. Osladiť môžete lyžičkou surového medu. Ihneď potom vypite ďalšiu pohár vody a počas nasledujúcich 30 minút vypite každých 10 minút pohár vody. Ľahnite si, uvoľnite sa a opakujte, ak bolesť úplne nezmizla.
Soľ v tomto lieku je spôsob, ako riešiť dehydratáciu. Soľ zadržiava vodu a môže viesť k zadržiavaniu vody. Ale s trochou prírodnej soli vo vode sa bunky len rehydratujú a poskytujú veľké množstvo minerálov, elektrolytov a prvkov, ktoré telo potrebuje.
Budú zásobovať telo, alkalizujú systém, posilňujú imunitu a upokojujú bolesti hlavy.
Okrem toho sa pri odšťavovaní používajte aj citrónovú kôru, pretože má vysoký obsah flavonoidov a éterických olejov, ktoré zlepšujú vstrebávanie živín v tele. Citrón tiež telo zalkalizuje a minerály zo soli ešte viac zlepší.
Vyskúšajte tento liek a budete šokovaní magiou, ktorú vytvára!
Navyše podľa Rachel Nall RN, MSN:
„Asociácia migrénových porúch vytvorila zoznam„ potravín bezpečných pre migrénu “, ktoré slúžia ako pomôcka pri výbere jedla danej osoby. Tieto potraviny spravidla neobsahujú konzervačné látky, droždie, arómy a ďalšie látky, ktoré sú potenciálnymi spúšťačmi migrény, ako sú dusitany a fenylalanín.
Chlieb, zrná a obilniny
Potraviny na konzumáciu:
- väčšina obilnín okrem tých, ktoré obsahujú orechy, sušené ovocie alebo aspartám
- obyčajné alebo sezamové bagety
- rýchly chlieb, napríklad pumpernickel alebo cukina
- najbežnejšie praclíky a zemiakové lupienky
- neochutené krekery, ako sú napríklad soľanky alebo klubové krekry
- biely, pšeničný, ražný alebo perličkový chlieb z obchodu
Mäso, orechy a semená
Potraviny na konzumáciu:
- čerstvé hovädzie, kuracie, ryby, jahňacie, bravčové, morčacie alebo teľacie mäso
- Mak
- tekvicové semiačka
- sezamové semienka
- slnečnicové semienka bez prírodných aróm
Šalátové dresingy a omáčky
Potraviny na konzumáciu:
- domáce dipy, ktoré používajú čerstvé prísady bez umelých aróm
- domáce dresingy
- olej a destilované zálievky z bieleho octu
Zelenina a ovocie
Potraviny na konzumáciu:
- čerstvé ovocie
- čerstvá zelenina
- šalát bez konzervačných látok
Medzi príklady zeleniny, ktorá sa má jesť, patria paprika, cuketa, čerstvé zemiaky, mrkva a karfiol. “
ZDROJ.feelhealthylive.com
