Táto chutná polievka ma vždy zachráni, keď sa potrebujem zbaviť nadváhy a toxínov

Vždy som nebojovala s nadbytočnými kilogrammi, ale ak mám pocit, že potrebujem sa aspoň niakych zbaviť, táto polievka ma vždy zachráni.

prísady

  • 500 g mrkvy
  • 1 cibuľa
  • 1 polievková lyžica zázvoru
  • 700 ml kurací vývar
  • 100 g krému
  • 3 lyžice olivový olej
  • soľ a korenie podľa chuti

príprava

  1. Krájať cibuľu. Nastrúhame zázvor na jemnom strúhadle.
  2. Uhasiť zázvor a cibuľu v olivovom oleji po dobu 5-7 minút.
  3. Nakrájajte mrkvu na kocky a pridajte k cibuli a zázvoru. Naliať všetok vývar. Zmes sa privedie do varu a varí sa po určitú dobu variť po dobu 30 minút.
  4. Odstrániť všetko od ohňa, keď mrkva nezmäkne. Pomocou mixéra spravte pyré a pridáme smotanu, soľ a korenie podľa chuti.
  5. Uviesť do varu a varí sa kaša po dobu ďalších 5 minút. Ready polievka môže byť podávaná s kôprom a krutónmi.

ZDROJ:SOVKUSOM.RU

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>