Stlačajte tieto 4 body na tele a perfektne zrýchlite metabolizmus a chudnutie

Hovorí sa, že každý bod je určitými dráhami spojený a sprevádza sa jeho fungovanie medzi jednotlivými bodmi na tele.

Tým, že chcete uľaviť nejakému orgánu by preto malo stačiť, masírovať ten bod na tele, ktorý je s ním spojený.

Správna kombinácia týchto bodov zameraných napríklad na zrýchlenie metabolizmu či podporu trávenia, tak dokáže veľmi prospieť chudnutie.

Tu sú 4 body, ktoré majú najväčší vplyv na procesy v tele.

1. Bod na tvári medzi perami a nosom

Masážou tohto bodu budete kontrolovať chuť do jedla a znížite stavy úzkosti.
Tento bod nájdete veľmi ľahko – nachádza sa medzi hornou perou a nosom. Masírujte ho 5 minút, 2 krát denne.

2. Bod na predlaktí

Masírovanie tohto bodu poskytne úľavu od návalov horúčavy a tiež stimuluje funkciu čriev.

Nachádza sa pár centimetrov od lakťa smerom k dlani tak, ako to ukazuje obrázok nižšie v galérii. To že to robíte správne zistíte tak, že jeho masírovanie bude bolestivejšie než masáž okolitých miest.

Masírujte ho 2 až 3 krát denne po dobu jednej minúty.

3. Bod na lýtku

Tento bod sa nazýva Zu San Li
Ide o najčastejšie používaný bod v akupresúre. Je veľmi dôležitý, pretože podporuje trávenie a hrá vážnu úlohu v procese prevencie a znižovania zápalov.
Vďaka masírovanie tohto bodu sa hovorí, že dokážete schudnúť až 0,5kg za týždeň.
Nájdete ho hneď pod kolenom. Aby ste ho správne našli postupujte nasledovne:

Zakryte si pravé koleno palcom ľavej ruky (a opačne). Medzi konci vášho malíčku a prstenníku sa nachádza malá jamka medzi kosťami. To je bon Zu San Li.
Masírujte tento bod na každej nohe 9 krát v smere hodinových ručičiek, potom nohy vystriedajte.
Celková dĺžka masáže by mala trvať približne 10 minút.

4. Bod na uchu

Hovorí sa že, masáž tohto bodu vám veľmi akceleruje metabolizmus. Akcelerovaný metabolizmus potom zabezpečí, že telo lepšie trávi svoje tukové zásoby.

Bod sa nachádza pri uchu, tam, kde sa začína vrchná chrupavka tak, ako to ukazuje obrázok nižšie v galérii.

Jemne ho masírujte a súčasne na neho vyvíjajte tlak pomocou palca asi 3 minúty. Opakujte to 3 krát denne. Stačí na jednom uchu, ale môžete aj na oboch.

ZDROJ.fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>