Ak ste jedným z tých, ktorí si nedokážu predstaviť prestávku bez kávy alebo čaju a bez niečoho sladkého, ale starajú sa o svoju postavu napíšte si tento recept!
Sladká saláma – je to skvelý bezmäsitý dezert, ktorý bude nielen dáva potešenie chuti a energie ale poskytuje dávku vitamínov, minerálov a mastných kyselín.
prísady
- vlašské orechy 250 g
- sušené marhule 250 g
- sézam 100 g
- slnečnicové semienka 50 g
- oriešky kešu 150 g
- pomarančová kôra 1 polievková lyžica
- škorica 1 lyžica
- kardamón 1 lyžica
príprava
- Pomelieme orechy a sušené marhule a namočené vo vriacej vody po dobu 15 minút.
- Kešu a polovicu množstva sezamových semien opečieme v rúre a okamžite sa dajú do misky na sušené ovocie. Pridajte korenie, slnečnicové semená a pomarančovú kôru a miešajte.
- Zo získanej masy spravte rolku, obalíme v zostávajúcom sézame a zabalíme do pergamenu. Dať do chladničky na pár hodín.
Suroviny možno meniť podľa vašich predstáv.
ZDROJ:SOVKUSOM.RU
