Sladká klobása je fantastická, zdravá a diétna pochutinka zo sušeného ovocia ku káve alebo čaju

Ak ste jedným z tých, ktorí si nedokážu predstaviť prestávku bez kávy alebo čaju a bez niečoho sladkého, ale starájú sa o svoju postavu napíšte si tento recept!

Date-sladká saláma – je to skvelý bezmäsitý dezert, ktorý bude nielen dáva potešenie chuti a energie ale poskytuje dávku vitamínov, minerálov a mastných kyselín.

prísady:

  • orechy 250 g
  • sušené marhule 250 g
  • sezam 100 g
  • slnečnicové semienka 50 g
  • oriešky kešu 150 g
  • pomarančová kôra 1 polievková lyžica
  • škorica 1 lyžica
  • kardamón 1 lyžica

príprava:

Pomelieme orechy a sušené marhúle a namočené do vriacej vody po dobu 15 minút.

Kešu a polovica množstva sezamových semien opečieme v rúre a okamžite sa naleje do misky na sušené ovocie. Pridajte korenie, slnečnicové semená a pomarančovú kôru a miešajte.

Zo získanej masy tvarujeme rolku, obalíme v zostávajúcom sezame zabaliť do pergamenu. Vložte do chladničky na pár hodín stuhnúť.

Ingrediencie možno zmeniť podľa vašich predstáv.
ZDROJ:SOVKUSOM.RU

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>