Možno tomu neveríte, ale magická zložka, ktorá vám pomôže dosiahnuť tento cieľ, je banán. Kombinujte ho s ľanovým semienkom a budete mať plochý žalúdok, o ktorom snívate.
Zloženie:
- 1 banán
- 1 pomaranč
- 1 lyžica kokosového oleja
- 2 lyžice ľanového semena
- 1 palec zázvoru
- ½ šálky nízkotučného jogurtu
- 2 lyžice sušenej srvátky
Príprava:
Všetky zložky očistite vložte do mixéra a dobre premiešajte. Váš zdravý nápoj je pripravený.
Užite si to!
ZDROJ.fithacker.ru
