Recept na super rýchle odstránenie tuku – za mesiac môžete schudnúť až 7 kíl

Tento overený super nápoj je veľmi účinná pomôcka k strate váhy. Pravdaže, je stále potrebné jesť zdravo a cvičiť. Okrem toho, že je dobrý pre stratu váhy, je dobrý pre všeobecné zdravie.

Ingrediencie tohto nápoja sú veľmi zdravé. Napríklad také chia semienká ktoré sú skvelé pre zdravie pretože majú v sebe veľký obsah omega-3 mastných kyselín, proteínov, kalcia a vlákniny. Fungujú ako antioxidanty.

Citrón obsahuje veľké množstvo vitamínu C a minerály ako je napríklad kalcium, draslík, horčík a železo.

Potrebujeme:

  • 0,3dcl pohár citróna
  • 1 lyžica chia semienok
  • 1 lyžica medu
  • 0,3 dcl pohár vody

Postup:

Je dôležité ešte pred výrobou mať chia semienka namočené aspoň po dobu 1 hodiny.

Následne všetky ingrediencie vložte do mixéra a zmixujte dokým nezískate homogénny nápoj.

Tento nápoj pite ráno. Počas dňa sa budete cítiť skvelo a pomôže vám taktiež znížiť hladiny krvného cukru a cholesterolu.

Zdroj: takprosto cc

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>