Prečo sa oplatí kombinovať zázvor s mrkvou? Akonáhle to zistíte, určite ho budete pripravovať každý deň

Každý z vás tieto produkty pozná. Sú veľmi cenné a často pristávajú na našom stole. Málokto však vie, že stojí za to kombinovať tieto dva produkty. Potom získame ešte viac, pokiaľ ide o ich zdravotné hodnoty.

Zázvor je veľmi populárny produkt, pokiaľ ide o chudnutie, ako aj posilnenie imunity nášho tela.

Účinne podporuje stratu zbytočných kilogramov a tiež zahrieva, ničí baktérie, vírusy a huby.

Okrem toho, zázvor zlepšuje krvný obeh a tiež pomáha zbaviť sa toxínov z nášho tela.

Účinne znižuje nevoľnosť a zlepšuje trávenie.

Mrkva je jednou z najzdravších zeleniny.

Obsahuje veľa vitamínov, ako sú vitamíny A, C, E a B.

Okrem toho je to vynikajúci zdroj minerálov, ako je horčík, zinok, železo, draslík, vápnik, sodík a fosfor.

Každý však najviac spája mrkvu s vitamínom A, ktorý sa stará o náš zrak.

Výhody zázvoru a mrkvy

  1. Posilňujú imunitu.
  2. Bojujú s infekciami.
  3. Podporujú zrak.
  4. Zlepšujú trávenie.
  5. Podporujú chudnutie.
  6. Podporujú prácu srdca.
  7. Zlepšujú vzhľad pokožky.
  8. Podpora opaľovania.
  9. Inhibujú procesy starnutia pokožky.

Ak neviete, ako skombinovať tieto dva produkty, nájdete nižšie recept na kokteil.

Je veľmi jednoduchá na prípravu a má vynikajúcu chuť.

Všetko, čo potrebujete, je:

  • mrkva – 5 kusov
  • zázvor – kus 3 cm
  • citrón – 1 kus
  • voda

Mrkva a zázvor by sa mali olúpať. Šťavu vytlačíme z citróna. Pridáme dostatok vody, aby nám vyhovovala hustota kokteilu. Všetko sa vloží do mixéra a dôkladne sa premieša, až kým sa nedosiahne jednotná konzistencia.

Ako pripraviť zázvorovú vodu

Zázvorová voda je skutočne skvelý nápoj.

Vďaka tomu zlepšíte metabolizmus, schudnete, odstránite prebytočnú vodu z tela a zlepšíte imunitu, trávenie a omnoho viac.

Všetko, čo potrebujete, je:

  • zázvor – 5 plátok
  • voda – 250 ml
  • citrónová šťava

Najskôr prevarte vodu, potom vložte zázvor a varte na miernom ohni 25 minút.

Po uplynutí tejto doby nádobu vyberte z plynu a počkajte, kým vychladne.

Potom pridajte citrónovú šťavu.

Užívanie:

Pijeme zázvorovú vodu pred raňajkami a pred večerou na pol pohára.

Samozrejme si môžete pripraviť väčšiu časť zázvorovej vody tak, aby vydržala niekoľko dní.

Vďaka tomu, že pijeme takúto vodu každý deň, pocítime všetky zdravotné prínosy, ktoré nám zázvor ponúka.

Zázvorová voda vám môže pomôcť s mnohými ochoreniami:

  • tráviace problémy
  • zlepšenie koncentrácie
  • prechladnutie
  • bolesť hlavy
  • ochorenie srdca
  • nadúvanie
  • choroba na pohyb
  • opuch

Ak ste v súčasnosti na diéte, pretože chcete prísť o pár kíl, zázvorová voda vám v tom určite pomôže!

Ak sa vám nepáči, pretože vás narušuje pikantná zázvorová chuť, skúste si na to zvyknúť.

Po určitom čase táto voda chutí normálne.

Ak však stále nemáte radi intenzívnu zázvorovú chuť, zvýšte množstvo citrónovej šťavy – malo by to pomôcť.

ZDROJ:kobieceinspiracie.pl

 

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>