Moje deti milujú zdravé sušené ovocné občerstvenie. Jednoducho sa dajú vyrobiť a je to dokonalé rýchle zdravé občerstvenie pre deti. Môžete si kúpiť sušené ovocie v obchode, ale moje deti dávajú prednosť našim doma sušeným.
Ak ich majú aj vaši členovia rodiny milujú, určite uvítate niekoľko typov na sušenie ovocia v sušičke. Sušené ovocie sa hodí na cesty, do kabelky, na stôl pri posedení s priateľmi a skrátka kamkoľvek. Hodí sa aj ako desiata pre deti.
Sušené jahody
Jahody umyte a odstráňte stopky. Dobre sa krájajú v krájači na vajíčka. Plátky jednoducho položte na sito.
Sušené kiwi
Umyté kivi olúpte. Nakrájajte ich nožom na tenké plátky, alebo použite krájače na ovocie a zeleninu. Plátky poukladajte na sito.
Sušené jablká
Umyte jablká a olúpte, odstráňte jadrovníky a nakrájajte na tenké plátky. Zmiešajte citrónovú šťavu s Agávovým sirupom alebo medom (na 1 dcl citrónovej šťavy lyžičku sirupu alebo medu). Plátky jabĺk namáčajte do sladenej šťavy a poukladajte ich na sito. Potom ich môžete ešte jemne posypať škoricou.
Sušené banány
Olúpané banány nakrájame na hrubšie plátky (približne 18 – 20 plátkov z každého banánu). Namáčajte do sladenej citrónovej šťavy rovnako ako jablká. Plátky položte na sito. Nebudú chrumkavé ako kupované sušené banány, ale budú mať ďaleko lepšiu chuť.
Sušené pomaranče
Olúpte pomaranče a nakrájajte ich nožom. Plátky rozložte na sito.
ZDROJ:housingaforest.com
