Skúste túto 3-dňovú metódu čistenia, ak sa chcete zbaviť škodlivých potravín.
- Skôr ako začnete čistiť čreva, vaše telo musí byť očistené od toxínov. Odbúrané v tele, toxíny znižujú ochranné reakcie a samoregulačné procesy, čo vedie k rôznym chorobám. Dva dni pred začatím procesu čistenia tela odstráňte všetky mliečne výrobky z vašej stravy. Sú veľmi pomaly absorbované telom a môžu narúšať proces detoxikácie.
- Predtým ako pôjdete spať, večer pred prvým dňom očisty vypite šálku bylinného preháňacieho čaju. Zbavte sa akýchkoľvek toxínov prítomných vo vašich črevách, čo môže viesť k zápche.
- Pred raňajkami piť šálku vody so šťavou z 2 citrónov. Takto môžete pripraviť telo na trávenie silných alkalických produktov, ktoré pomôžu črevám sa regenerovať.
- Pri raňajkách pite 1,5 šálky grapefruitovej šťavy. Môžete nahradiť ananásovým džúsom. Tieto šťavy obsahujú prírodné antioxidanty, ktoré prispievajú k zdravému tráviacemu systému.
- Medzi raňajkami a obedom pijete 1 až 1,5 pohára čistého mrkvového džúsu. Počas 3-dňového čistenia vám mrkvová šťava pomáha alkalizovať krv. Táto šťava pomáha vyčistiť tráviaci systém kvôli obsahu beta-karoténu, ktorý sa v tele premieňa na vitamín A.
- Hodinu pred obedom piť 1 pohár čistiaceho čaju zo zázvoru a mäty piepornej.
- Pred odchodom do postele pite 340 ml čistej brusnicovej šťavy. Brusnicová šťava pomáha bojovať proti baktériám v črevách, ktoré môžu spôsobiť infekcie. Brusnice sú veľmi silné antioxidanty a podporujú zdravú krv a moč.
- Opakujte proces detoxikácie počas nasledujúcich 2 dní.
ZDROJ:fithacker.ru
