Jedno staré írske požehnanie hovorí: „Nech sú vaše kapustové listy vždy bez červíkov“.
Pointa tohto požehnania spočíva v tom, že kapusta sa vždy považovala za natoľko cennú potravinu a zároveň liečivú rastlinu, že si ľudia navzájom priali, aby im ju nepoškodili rôzni škodcovia.
Kapusta má nízky obsah kalórií a vysokú výživnú hodnotu. Je bohatým zdrojom vitamínu C, draslíka a vitamínu K.
Navyše má silné protirakovinové a protizápalové účinky, preto je aj súčasťou mnohých ľudových liečivých receptov.
Liečivé účinky kapusty na zápaly a bolesti kĺbov
Kapustové listy sa v tradičnej medicíne po stáročia používajú na liečbu opuchov, kožných odrenín a reumatických bolestí kĺbov.
Obsahujú veľký podiel vitamínov, fytonutrientov, antokyanínov a glutamínu, ktoré sa vyznačujú silnými protizápalovými vlastnosťami.
Uvedené vlastnosti z nich robia veľmi cenný prírodný liek na bolesti kĺbov kolien, členkov či prstov.
Dokonca poskytujú úľavu aj u pacientov s chronickými ochoreniami kĺbov ako sú reuma, artritída či dna, u ktorých klasická liečba nepomáha.
Najlepším spôsobom, ako aplikovať kapustové listy, sú zábaly. No a práve o nich si viac povieme v našom dnešnom článku.
Ako si pripraviť zábaly nôh z kapustových listov
Na vyrobenie zábalu budete potrebovať nasledovné veci:
- 1 kapustu (najlepšia je červená, ale môže byť aj zelená)
- 1 rolka fólie z plastu alebo alobalu (alobal lepšie drží teplo)
Postupujte podľa týchto krokov:
1. Z kapusty poodtrhujte všetky jej listy a dobre ich umyte vo vode. Potom ich vysušte a vyrežte z nich hrubé žily.
2. Listy rozložte na drevenú dosku na výrobu cesta a prechádzajte cez ne valčekom, aby sa z nich uvoľnila šťava.
3. Kapustové listy si potom poprikladajte po celej dĺžke končatiny a pomocou fólie upevnite. Môžete si ich priložiť iba na boľavé kĺby, no účinnejšie to bude, ak si urobíte zábal celej končatiny (zvyčajne nôh, ale môže sa to aplikovať aj na ruky).
4. Po dokončení zábalu si ho upevnite lepiacou páskou a nechajte pôsobiť približne 1 hodinu.
5. Zábal opakujte 2 až 3 krát denne. Na nový zábal použite vždy nové kapustové listy.
Ako sme už uviedli, môžete použiť tak zelenú, ako aj červenú kapustu. Červená je o niečo lepšia, lebo obsahuje viac antokyanínov – látok, ktoré zmierňujú zápaly.
Procedúru opakujte pravidelne každý deň, až dokým sa nedostaví zlepšenie vášho zdravotného stavu a ústup bolestí kĺbov.
Pár rád na záver
Hoci pomerne zriedka, no u niektorých ľudí sa môže vyskytnúť alergia na kapustu.
Preto v prípade, že sa u vás počas aplikácie kapustových listov objavia opuchy, začervenanie alebo svrbenie, potom zábal radšej hneď odstráňte.
Následne ho buď už viac neaplikujte, alebo počkajte pár dni a vyskúšajte iný druh kapusty.
Niekedy môže ísť aj o reakciu na zvyškové postrekové látky, preto sa snažte zohnať si nepostrekovanú kapustu. Vždy ju však pre istotu dôkladne umyte, najlepšie vo vlažnej vode s trochou octu alebo sódy bikarbóny.
