NOHU SI NA 1 HODINU ZABAĽTE DO KAPUSTY A ROZLÚČTE SA S BOLESŤAMI KĹBOV!

Kapusta je všestranná a neuveriteľne zdravá zelenina. Môže byť oválny alebo okrúhly s mäkkými, svetlozelenými a bielymi listami.

Kapusta ponúka veľa zdravotných výhod a pretože je bohatá na antioxidanty, je skvelá pre pokožku.

Okrem toho je bohatým zdrojom vitamínov, železa a draslíka, a preto je bežnou súčasťou západnej a východnej kuchyne . Detoxikuje krv a pečeň, lieči artritídu a odstraňuje škvrny.

Jeho konzumácia omladzuje pokožku a jeho použitie lieči podráždenie pokožky, lieči akné, rany, akné, štípance, ekzémy, vyrážky, psoriázu a vredy na nohách a tíši začervenanie.

Pravidelná konzumácia krížovej zeleniny, vrátane kapusty, omladzuje pokožku vďaka vysokému množstvu vitamínu C a spomaľuje proces starnutia.

Okrem toho obsahujú vitamíny D a A, ktoré podporujú zdravie pokožky a chránia pred UV žiarením a deštrukciou kožných buniek.

Kapusta môže byť niekoľkých druhov:

Zelená kapusta

Jedná sa o najbežnejšie typy , plnená živín a vitamínov, a sú pridané do šalátov, jedál a príloh.

červená kapusta

Červená alebo fialová kapusta je oveľa hustejšia a má štipľavú príchuť. Má však tiež vyšší obsah živín ako zelená.

Savojská kapusta

Táto kapusta má tmavšie a väčšie listy a je väčšinou svetlozelená.

Bok choi

Bok Choi alebo čínska kapusta je mierne bledšia , oválneho tvaru a listov s bielymi listami.

Kapusta je skvelým liekom na bolesti kĺbov, takže si môžete pripraviť obklad z kapusty takto:

Zloženie :

  • Kapusta (najlepšie organická červená)
  • Hliníková fólia
  • Obväz alebo gáza

Pokyny :

Vyberte vonkajší list kapusty, dobre ho opláchnite, nechajte vyschnúť a odstráňte tvrdú stonku . Potiahnite list valčekom, aby sa uvoľnila šťava. Potom ho zabaľte do fólie, vložte na pár minút do rúry na zahriatie, potom ho priložte na bolestivé miesto. Zaistite ho obväzom alebo gázou. Po hodine odstráňte. Tento postup opakujte 2 – 3 krát denne.

Ak dávate prednosť studeným obkladom, nechajte listy kelu v chladničke a priložte ich studené na bolestivé miesta.

 

 

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>