Návod, ako pripraviť hranolky, na ktoré nepotrebujete olej

Ak máte radi hranolky, ale obávate sa, že ich konzumácia bude mať nepriaznivý vplyv na vaše zdravie, ukážeme vám metódu, ktorá je úplne zdravá a neobsahuje olej.

Ingrediencie:

  • 5 až 7 stredných zemiakov
  • 2 ks bielkov
  • korenie podľa chuti, sladká paprika, mleté korenie

Postup:

1. Zemiaky ošúpte, umyte a nakrájajte na približne 1 cm hrubé hranolky.

2. Bielky vyšľahajte do jemnej peny ako je na obrázku, pridajte korenie.

3. Hranolky dajte do väčšej misy, nalejte bielkovú zmes a premiešajte tak, aby každá hranolky bola obalená.

4. Rúru predhrejte na 200-220°C, hranolky rovnomerne dajte na plech vyložený papierom na pečenie a pečte približne 10 minút, potom odstráňte papier a dopečte do zlatista.

5. Podávajte ako prílohu alebo aj samostatne. Dobrú chuť!;]

ZDROJ:twice.hu

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>