Mandľovo-pomarančové sladkosti BEZ CUKRU, recept vhodný pre tých, ktorý dávajú prednosť zdravému stravovaniu

Vedeli ste, že sladkosti môžu byť užitočné? Pokúste sa variť tieto sladkosti bez cukru.

Takéto sladkosti sú vhodné pre ľudí, ktorí pozorne sledujú stravu a dodržiavajú zdravý životný štýl, rovnako ako pre tých, ktorí pozorujú hlad, ako aj pre tých, ktorí chcú schudnúť.

Poďme variť!

Ako vyrobiť mandľovo-pomarančové sladkosti bez cukru

zloženie: 

  • mandle (lúpané) – 90 g
  • med alebo javorový sirup – 2 polievkové lyžice
  • kokosový olej (roztavený) – 2 polievkové lyžice
  • šťava a pomarančová kôra – od 1 ks
  • kokosové holenie – 50 g (na postrekovanie)

Ako variť:

  • Predbežne je potrebné namočiť mandle vo vode po dobu 2 hodín, potom ich dobre vymyť a vysušiť a až potom vyčistiť.
  • Potom zmiešajte všetky zložky receptúry (okrem kokosových štiepok) v mixéri. Bude to trvať niekoľko minút. Mala by to byť pastovitá hmota.
  • Prenesieme ju do nádoby.
  • V prípade potreby ho môžete vložiť do chladničky na 10 až 15 minút, aby sa hmota stala pevnejšou.
  • Ďalej robíme malé cukríky a posypeme kokosovým holením.
  • Candy by mali byť uložené v chladničke.

Bon appetit!

ZDROJ:econet.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>