Lacná, rýchla a chutná polievka, ktorá obsahuje iba 150 kalórií, navyše vás zbaví celulitídy – čo by mohlo byť lepšie?

Leto je takmer tu, a ak ste necvičili a nevenovali pozornosť jedlu v zime, je načase odložiť niektoré z kilogramov, ktoré ste v zime nabrali.

A táto lahodná polievka prichádza ako pomoc v tomto procese. Odborníci na výživu odporúčajú a tvrdia, že taví tuky a zbaví celulitídy.

Lacná, rýchla a chutná polievka, ktorá tiež spaľuje celulitídu – čo by mohlo byť lepšie?

Všetko, čo potrebujete, je:

  • 500 gramov špenátu
  • 200 g póru
  • lyžice suchých korenín
  • 500 g vody

Príprava:

Nalejte vodu do hrnca, a keď sa začne variť, pridajte nakrájaný pór na krúžky. Príprava trvá len pár minút. Pridajte vyčistený a umytý špenát. Špenát bude pripravený za niekoľko minút (nechajte zostať s krásnou zelenou farbou). Ochuťte soľou, pridajte suché koreniny a pridajte 2 lyžice olivového oleja alebo trochu kyslej smotany, jogurtu alebo odtučneného syra.

Obdržíte liter polievky, ktorá obsahuje iba 150 kalórií.

ZDROJ:fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>