Kŕčové žily sa vyskytujú u väčšiny ľudí, najmä u starších ľudí, a hoci sa to nezdá byť veľkým problémom a nie každý čelí zdravotným problémom, ktoré sa s ňou spájajú, v skutočnosti sa musia nutne liečiť kŕčové žily. Ako na to? Objavte domáci spôsob, ktorý vám prinesie úľavu na nohách a chodidlách!
Odkiaľ pochádzajú kŕčové žily?
Kŕčové žily môžu mať genetický základ, ale vznikajú tiež v dôsledku:
- malé množstvo fyzického pohybu
- slabé svaly
- poškodené ventily
- vysoké podpätky
- práca, ktorá si vyžaduje dlhodobú prácu
- tehotenstvo
- antikoncepčné pilulky
- tesné odevy (najmä odevy s veľmi pevnými zvarmi: ponožky, pančuchy atď.)
- cigarety a alkohol
- nedostatok vitamínu C a vlákniny
- obezita
Kŕčové žily nie sú ničím iným ako regresiou krvi, ktorá spôsobuje nárast tlaku a rozširovanie žíl, ktoré sa nikdy nevracajú do svojej pôvodnej veľkosti. Najčastejšie sa objavujú na vnútornej strane nôh, ale môžu sa objaviť aj zvonka. Ich oblasť výskytu je od slabín po chodidlá.
Začiatky kŕčových žíl sa objavujú vo forme jemného pavúka, ktorý v priebehu času zväčšuje svoju plochu a rastie, čím vytvára vinutie a modré línie zosilnených žíl. Koža v týchto miestach tiež mení svoj vzhľad. Je lesklý, tenký a opuchnutý.
Ako si teda môžete pomôcť s problémom?
Zmes pomarančov a cesnaku
Obe zložky dokonale zlepšujú cirkuláciu a krvný tlak. Navyše znižujú veľkosť opuchov a podporujú regeneráciu a odpočinok nôh a chodidiel. Okrem toho sa starajú o pružnosť pokožky a znižujú bolesť a brnenie spojené s kŕčovými žilami.
zloženie:
- 32 g olivového oleja
- 3 pomaranče
- 5 strúčikov cesnaku
príprava:
Pomalú pomarančovú šťavu vytlačte do pohára a potom pridajte rozdrvený cesnak. Najlepšie je na to použiť pražskú tlač. Pridajte olivový olej do takejto zmesi a dôkladne premiešajte drevenou lyžičkou. Nakoniec zapnite nádobu. Po 10 až 12 hodinách je zmes pripravená na použitie.
použitie:
Na miestach, kde sa vyskytujú kŕčové žily, naneste zmes a jemne masírujte asi 7 minút. Potom toto miesto zabalte do fólie tak, aby krv voľne prúdila. Počkajte asi 40 minút, odstráňte obväz a opláchnite miesto kŕčovými žilami pod tečúcou vodou. Táto zmes sa najlepšie používa pred spaním. Nezabudnite, že ak aplikujete zmes trikrát týždenne, dosiahne sa lepší účinok.
Poznámka: Po nanesení zmesi je dôležité vyhnúť sa slnečnému žiareniu, ktoré môže pri kontakte s oranžovou farbou spôsobiť poškodenie pokožky.
Čo iné nám môže pomôcť bojovať proti kŕčovým žilám?
Najskôr sa postarajte o pohyb a často sa pohybujte. Dbajte na to, aby ste sa vyhli tesnému spodnému prádlu, ktoré bráni voľnému toku krvi. To isté platí pre obuv. Tesné topánky tiež obmedzujú prietok krvi. Päty pre nás tiež nie sú dobré pri liečbe kŕčových žíl, ale ak sa bez nich nemôžete obísť a cítite sa v nich najlepšie, skúste dostať päty, ktoré nie sú príliš vysoké. Najlepšia výška je do 3 centimetrov. Odpočívanie nôh a chodidiel je rovnako dôležité, takže keď si ľahnete, je najlepšie dať si pod nohy nohy (okolo 5 cm vysoké) a nechať ich odpočívať. Takto pripravená pozícia ovplyvňuje lepšiu cirkuláciu a regeneráciu.
Veľmi účinný je tiež kúpeľ s premenlivou teplotou vody. Všetko, čo musíte urobiť, je začať sa sprchovať teplou vodou a čoskoro ju zmeniť na studenú. Zmeny teploty zlepšujú fungovanie žíl, normalizuje sa krvný tlak a zlepšuje sa jej prietok.
Kŕčové žily môžu vyzerať veľmi nevzhľadne, ale predovšetkým sú škodlivé pre naše zdravie. Preto sa oplatí ignorovať tento problém a je najlepšie konať čo najskôr.
ZDROJ:kobieceinspiracie.pl
