Zloženie:
- Kefír – 170 gr
- Slivky – 3-4 kusy
- Banán – 70 gr
Príprava:
Sušené slivky sú vopred naliate vriacou vodou a nechajte variť. Vložte všetky ingrediencie do mixéra, nalejte kefír (môžete zriediť mliekom, ak sa vám nepáči kefír), šľahte spolu.
Ak máte problémy so žalúdkom, pite tento večerný večer a ráno ich môžete ľahko vyriešiť.
Bon appetit!
ZDROJ:fithacker.ru
