Keď sa ráno cítite ospalý a chýba vám energia, siahnite po vode s citrónom. Prečo presne? Po noci je naše telo dehydrované. Musí robiť veľa aktivít, ktoré nás udržujú nažive a poskytujú nám odpočinok. Ona spaľuje kalórie po celú dobu, ale nepijeme nič, kým spíme. Preto ráno na ňom pracuje pohár vody, najmä keď ho pijeme s citrónom.
Voda s citrónom ráno
Citrón je zase dobrým zdrojom antioxidantov a pomáha čistiť telo toxínov, cez ktoré sa môžeme cítiť ospalosť. Zlepšuje aj pamäť a koncentráciu. Okrem toho má vôňa tohto ovocia stimulujúci účinok na organizmus. To je dôvod, prečo stojí za to vypiť pohár vody s teplotou miestnosti so šťavou jedného citróna ráno. Skúste to dnes ráno a uvidíte, že sa budete cítiť lepšie 🙂
Prečo piť citrón a vodu?
Voda s citrónom tiež stojí za pitie z iných zdravotných dôvodov.
- Podporuje metabolizmus a pomáha schudnúť
- Čistí telo toxínov
- Obsahuje antioxidanty, ktoré inhibujú voľné radikály
- Zabraňuje tvorbe a pomáha zbaviť sa obličkových kameňov
- Voda s citrónom zavlažuje veľmi dobre
- Podporuje trávenie v dopoludňajších hodinách, takže hneď potom, čo by mal jesť raňajky, tým viac, že kyselina obsiahnutá v ňom bude stimulovať tvorbu žalúdočnej kyseliny
- Zlepšuje pamäť a koncentráciu
- Pomáha udržiavať acidobázickú rovnováhu
ZDROJ:dompelenpomyslow.pl
