Jednoduchý fitness šalát pre každého, kto chce alebo potrebuje schudnúť

Potrebujete sa do leta dostať do formy? Toto je ideálny recept na fantastický šalát, ktorý vám v tom pomôže.

Potrebujeme:

  • 500 g mrkva
  • 200 g zeler
  • 2 ks jablko
  • 200 ml biely jogurt
  • podľa chuti soľ a korenie
  • 5 strúčikov cesnaku
  • 1 PL olivový olej

Postup:

  1. Mrkvu nastrúhame na jemnom strúhadle, pridáme na hrubšom strúhadle nastrúhaný zeler a jablko. Premiešame.
  2. Takto pripravenú zeleninu s jablkom zalejeme jogurtovou zálievkou, do ktorej sme pridali prelisovaný cesnak, olivový olej a poriadne sme to ochutili soľou a korením.
  3. Tento šalát je najlepšie, keď postojí minimálne hodinu v chladničke. Vtedy sa všetky chute dokonale prepoja a šalát je lahodný.
  4. Je vhodný aj na diéty, pretože sa nepridáva žiadna majonéza ani tatárska omáčka.

Zdroj:  Food

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>