Ste milovník kávy a milovníkom čaju a snažíte sa stratiť nejakú váhu, je to pre vás ten najlepší trik!
Je to úžasná strava, ktorá je populárna medzi britskými ľuďmi. Skladá sa z konzumácie zmesi čaju a mlieka, ktoré vám pomôžu stratiť 2 kg za jeden deň.
Odporúča sa vybrať si zelený alebo čierny čaj. Táto silná kombinácia pôsobí ako detoxikačná bomba, ktorá dokáže vyčistiť naše telo od toxínov a stimulovať proces spaľovania tuku. Je však dôležité, aby ste vedeli, že táto strava by sa nemala vykonávať viac ako dvakrát mesačne. Pomer mlieka a čaju by mal byť 50:50.
Konzumujte 20 minút pred jedlom.
Uistite sa, že vaše jedlo pozostáva hlavne z ovocia a zeleniny. Táto kombinácia vám pomôže schudnúť, detoxifikovať vaše telo a zlepšiť celkové zdravie.
ZDROJ:worldhealthguide.org
