Jedna z najlepších štiav na zníženie cholesterolu, úbytku hmotnosti a zlepšenie spánku

Zlé stravovacie návyky, nepravidelný spánok a nedostatok pohybu má negatívny dopad na kardiovaskulárne zdravie.

Zlý životný štýl je hlavnou príčinou vysokého cholesterolu, ktorý je považovaný za jeden z najtichších a najnebezpečnejších hrozieb.

Našťastie jednoduchá zmena vo vašej strave môže ľahko znížiť krvný tlak a hladiny lipidov v krvi. Môžete to urobiť tým, že zahrniete zeler a grapefruity do svojej každodennej stravy a pravidelne ich budete používať a uvidíte ich výhody.

Niektoré výhody zeleru a grapefruitu :

  • Znižuje teplotu
  • Podporuje dobrý spánok
  • Znižuje a reguluje  hladinu cholesterolu
  • Znižuje kyslosť krvi
  • Kontroluje hladinu cukru v krvi
  • Znižuje obsah cukru a škrobu v tele, čo je veľmi užitočné pri  chudnutí

Ponúkame vám jednoduchý recept, ako kombinovať tieto dve zložky:

Nevyhnutné  zložky:

  • 1 grapefruit
  • 1/4 citróna
  • 1/2 zázvoru
  • 2 stopky zeleru

Príprava:

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a dobre premiešajte. Pred pitím môžete šťavu precediť.

Vždy ju používajte najmenej 2 hodiny pred a po užití lieku!

Grapefruity môžu interferovať s liekmi:

  • Antihistaminiká
  • Lieky krvného tlaku (Adalat, Procardia, Plendil, Nitrendipine)
  • Niektoré drogy cholesterolu (Mevacor, Lipitor, Zocor, Vytorin)
  • Imunosupresívne lieky
  • Metadón a niektoré ďalšie lieky na bolesť
  • Viagra a lieky na liečbu erektilnej dysfunkcie
  • Psychiatrické lieky (Halcion, Zoloft, Versed, Valium, Tegretol, Buspar)

Ako to funguje

Zeler

Zeler obsahuje zlúčeninu známu ako 3-n-butylftalid, ktorá je zodpovedná za jedinečnú chuť a vôňu zeleniny. Okrem toho má táto zlúčenina schopnosť znížiť krvný tlak. Zeler pôsobí ako diuretikum a dokáže odfarbovať toxíny z krvi.

Okrem toho môže pôsobiť ako vazodilatátor a zlepšiť pružnosť krvných ciev tak, aby mohol znížiť krvný tlak. Okrem toho, zeler môže znížiť riziko vzniku žalúdočných vredov, zlepšujú integritu žalúdočnej sliznice, zníženie zápalu, liečenie obezity, prevencii cukrovky a bojovať s nespavosťou, liečia rakovinu žalúdka a monitorovanie vypúšťania.

Grapefruit

Grapefruit obsahuje naringenín, flavonoid, ktorý má schopnosť liečiť cukrovku, regulovať cholesterol a predchádzať ďalším metabolickým problémom.

Môže zvýšiť oxidáciu mastných kyselín a znížiť hladinu cholesterolu a produkovať žlčovú kyselinu v pečeni. Okrem toho má pozitívny vplyv na funkciu obličiek, na odpoveď inzulínu, hladinu cukru v krvi a metabolizmus cholesterolu.

ZDROJ:fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>