Nemusíte hovoriť o následkoch fajčenia. Naše telo je plné toxínov, ktoré majú často veľmi nepríjemné následky pre naše telo. Existuje však veľmi jednoduché ošetrenie, ktoré vám pomôže zbaviť sa niektorých z nich. Stačí prispôsobiť sa nasledujúcim pravidlám na 3 dni.
AKO ZAČAŤ
Je dôležité vyhnúť sa mliečnym výrobkom najmenej 2 dni pred začiatkom liečby. Vypite najmenej 1 šálka zeleného čaju denne, čo vám pomôže lepšie pripraviť črevá.
V týchto dňoch by malo byť obmedzené aj nadmerné fyzické úsilie – aby boli naše pľúca správne pripravené.
Liečba je pomerne jednoduchá, stačí pridať tieto koktaily do každého z hlavných jedál:
1. Očisťujúci nápoj
1 šálka vody s dvoma citrónmi a jedným grapefruitovým džúsom. Citrusy sú známe svojimi čistiacimi vlastnosťami.
2. Nápoj
1 šálka mrkvovej šťavy (asi 5-6 kusov). Nielen, že vaša pokožka získa príjemnú, jemnú farbu, ale pomôže vám tiež alkalizovať krv a vyčistiť orgány.
3. Nápoj
1 šálka brusnicovej šťavy s banánmi – je koktail bohatý na draslík, horčík, vitamín C a antioxidanty, ktoré chránia naše bunky pred starnutím.
Okrem toho obohaťte svoju stravu o jablká – je vedecky dokázané, že skvele zvládajú toxíny obsiahnuté v našich pľúcach. Môžete ich jesť s jedlom alebo ich pridať do jedného z vyššie uvedených koktailov.
Čo ešte môžete spraviť?
Najskôr sa nechajte zohriať najmenej 20 minút na horúcom kúpeli. Ak nemáte kúpeľ, choďte do sauny – tieto procedúry eliminujú množstvo toxínov obsiahnutých v tele.
