Diétne sušienky z troch surovín. Postačí vám len jedna miska a 15 minút vášho času. Ak ste na diéte, je to jasná voľba!

Ak sa práve snažíte dostať do formy na leto, tento recept bude pre Vás ako stvorený. Okrem toho, že neobsahuje ani gram cukru, na jeho prípravu budete potrebovať len jednu misku a dohromady nie viac ako 15 minút.

 Diétne sušienky

Čo budete potrebovať:

  • 1 banán
  • 75 g ovsených vločiek
  • hŕstku sušeného ovocia podľa chuti

Ako na to?

Banán olúpeme a roztlačíme pomocou vidličky v hlbokej miske. Pridáme ovsené vločky a sušené ovocie, kým sa nám zložky nespoja. Plech vyložíme papierom na pečenie a vymažeme. Postupne na neho ukladáme kôpky cesta. Sušienky pečieme v rúre na 180 ° C počas 15 minút.

Dobrú chuť!

ZDROJ:jensprav.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>