Citrónovú vodu pite každý deň, ale nerobte to isté, čo robia milióny ľudí!

Milióny ľudí vypijú každé ráno pohár citrónovej vody, pretože tento zvyk ponúka nespočet neuveriteľných zdravotných výhod.

Početné vitamíny a minerály v citrónoch posilňujú imunitný systém a bránia rôznym stavom a infekciám, pomáhajú tráveniu, alkalizujú organizmus a zlepšujú zdravie pokožky, vlasov a nechtov.

Aby ste však naplno využívali potenciál tohto zvyku, nemali by ste robiť rovnakú chybu ako mnohí ostatní – a to je použitie citrónovej kôry.

Citrónová kôra

Citrónová kôra je zdravšia ako samotné ovocie! Tu je návod, ako pripraviť vodu s citrónom a zažiť neuveriteľné zlepšenie vášho zdravia:

  • Plátky 2 organických citrónov nakrájajte na rovnaké diely a šťavu vytlačte z polovice.
  • Nastrúhajte šupku rovnako z rovnakých plátkov.
  • Pridajte zvyšné plátky do misky a nalejte na ne vlažnú vodu.
  • Dobre premiešajte a tento osviežujúci nápoj vypite na lačný žalúdok.

Týmto užitočným zdravým nápojom, ktorý sa pripravuje týmto spôsobom, bude mať tieto výhody pre zdravie:

  • Zlepší trávenie a stimuluje činnosť žlče
  • Detoxikuje organizmus
  • Zlepší fungovanie gastrointestinálneho traktu
  • Vysoký obsah vitamínu C stimuluje imunitný systém a zabraňuje prechladnutiu
  • Pektínová vláknina z citrónov zlepší zdravie hrubého čreva
  • Zalkalizuje organizmus
  • Zlepší funkciu pečene
  • Pomáha schudnúť
  • Môže zmierniť bolesť a zápal kĺbov a znížiť riziko dny
  • Optimalizuje hladiny horčíka, vápnika, kyseliny citrónovej, draslíka a fosforu v tele telo
  • Vysoké hladiny draslíka vyživujú mozog a nervové bunky
  • Zlepší zdravie očí a zníži riziko problémov s očami
  • Zmierňuje pálenie záhy
  • Zlepšuje zdravie pokožky a zabraňuje vzniku akné a vrások.
  • Po intenzívnom cvičení získa soli tela

ZDROJ:feelhealthylive.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>