Mnohí si myslia, že konzumácia citrónovej šťavy vám poskytne najlepšie účinky, ale to je v skutočnosti nesprávne. Ak kombinujete citrónovú šťavu s pohárom horúcej vody, potom budete mať najlepšie účinky z citrónov.
Citrónová voda zvýši váš metabolizmus ak ju pijete každé ráno, aby ste sa cítili viac svieži a naplnený energiou.
Všetci vieme, že citróny sú jedným z najlepších zdrojov vitamínu C, čo nám dáva 187% odporúčanej dennej dávky vitamínu C s jednou šálkou čerstvej citrónovej šťavy. Okrem vitamínu C je citrónová šťava dobrým zdrojom medi, horčíka a draslíka. A pitie citrónovej vody môže pomôcť pri procese trávenia kvôli jeho kyslosti.
Ale mnohí ľudia robia veľkú chybu pri príprave citrónovej vody, odstránia citrónovú kôru. Z celého plodu je kôra jedným z najviac výživných častí.
Mnoho ľudí odstraňuje kôru, pri príprave svojej citrónovej vody a to je veľká chyba.
Takže namiesto toho, aby ste vytlačili len šťavu do fľaše , je potrebné nakrájať ich celé na tenké alebo hrubé, ako chcete. Ale pamätajte, aby ste do svojho nápoja dali aj nejakú kôru z plátkov, alebo pomixované a zaliali horúcou alebo ľadovou vodou po okraj.
Zdieľajte tento recept s priateľmi a rodinou.
ZDROJ:organicplanner.info
