Pocit studených rúk môže byť pre mnohých ľudí veľmi nepríjemné, je to samozrejme kvôli izbovej teplote, ale môže to byť tiež kvôli zmenám v krvnom obehu.
Možnými príčinami sú:
- nízka hladina železa alebo vitamínu B12 (regulujú v tele teplotu)
- znížená činnosť štítnej žľazy
- kardiovaskulárne ochorenia – napríklad Raynaudova choroba, pri ktorej sa cievy v končatinách dočasne zužujú a dochádza k pocitom studených rúk a nôh
Na ohrev vašich rúk odporúčame
Čokoláda
Je to jedna z potravín, ktorá nám väčšinou zabraňuje trpieť chladom. Kalórie čokolády nám dodávajú teplo do tela a spôsobujú pocit pohody.
Zelenina
Zelenina a šošovka sú vynikajúcim zdrojom energie, čo vytvára teplo. Poskytujú tiež bielkoviny a minerály.
Vývar
Polievky alebo vývar sú vždy dobrou voľbou na zahriatie. Pomáhajú telu udržiavať svoju telesnú teplotu.
Škorica
Táto korenina stimuluje cirkuláciu, ktorá bráni tomu, aby sa ruky ochladzovali a vytvárali teplo v tele.
Môžete si ju pridať do kávy alebo ako korenie vo vašom dezertu. pre najlepšie výsledky sa odporúča pripraviť čaj so škoricovými plátkami .
Už netrpíte kvôli studeným rukám a vyskúšajte tieto jedlá, ktoré vás zahriajú.
ZDROJ:salud180.com
