Vďaka jej zloženiu s dostatkom proteínov, vitamínov a minerálov predstavuje skvelé jedlo v priebehu znižovania hmotnosti alebo si ju dajte len tak, na oživenie vašej stravy.
zloženie:
- zmes mrazenej alebo čerstvej zeleniny 200 gr
- vody -1 liter
- syr ruský alebo tavený 100 gr
- varené vajcia – 1-2 kusy
- zelené podľa chuti
Príprava:
Umyjeme a nakrájame zeleninu.Varíme vodu a pridáme nastrúhaný syr na strúhadle a pridáme zeleninu, ktorá sa neustále mieša, až kým sa úplne nerozpustí syr. Potom pridajte nakrájané vajíčko. Pridajte zeleninu, soľ a korenie podľa vkusu.
Hotovo!
ZDROJ:fithacker.ru
