Ak tvrdo makáte vo fitku, potrebujete stravu založenú na prospešných látkach a živinách. A tento dezert je práve to čo potrebujete a navyše je veľmi chutný.
Diétna banánová pena
Zloženie:
- Banán – 2 ks
- Bielka – 2 ks
- Citrónová šťava – 1 lyžička
- Sladidlo – pre chuť
Príprava:
Rozmiešajte olúpané banány do jemnej kaše.
Vyšľahajte bielka do hustej peny.
Zmiešame banány, bielka, citrónovú šťavu spolu.
Nechajte ju v chladničke niekoľko hodín.
Dobrú chuť!
ZDROJ:fithacker.ru
