Vždy sa oplatí mať po ruke použitý sáčok čaju, aby ste ho mohli zakopať. Pozrite sa prečo!

Čo robíte s čajovými sáčkami? Zrejme ho väčšina z vás vyhodí do koša! Majú ale mnoho využití, ktoré stoja za to vyskúšať:
1. Odstraňujú nepríjemný zápach

Ak sa po krájaní cibule alebo ryby nemôže zbaviť zápachu, vytrite si ruky do obyčajného čajového vrecka 🙂

Ak smrdí napríklad koberec, môžete sáčok otvoriť a nasypať na miesto zápachu. Po 10 minútach povysávajte

114962164561

2. Čistí sklo

Ak vám došiel prostriedok na okná, nahraďte ho čajovým sáčkom! Otvorte ho a čaj vysypte na handričku alebo kúsok papiera, ktorým umývate okná a zrkadlá. Len potrite povrch skla a potom znovu utrite – tentoraz suchou handričkou.

214962164562

3. Kompost

Stačí, keď do organického kompostu pridáte použité čajové vrecúška (samozrejme, musíte odstrihnúť šnúrku). Do kompostu tiež môžete naliať 2 šálky horúceho čaju.

314962171239

4. Hnojivo – verzia pre tých, ktorý nemajú čas

Čajové vrecúška vyživujú rastliny a vďaka nim rastú rýchlejšie. Odstrihnite šnúrku a dajte do pôdy (toto funguje aj pre rastliny v kvetináčoch!).

414962171244

5. Trik na afty alebo bolesť zubov

Len ponorte použitý čajový sáčok do teplej vody a potom aplikujte na boľavé vredy alebo zuby – potlačí to bolesť a rýchlejšie zahojí každú aftu. Môžete tiež vypláchnuť ústa čajom harmančeka alebo šalvie.

514962171247

7. Do kúpeľa

Čaj je vynikajúci antioxidant, vďaka ktorému pokožka starne pomalšie. Čo tak vyskúšať aromatickú kúpeľ? Stačí niekoľko použitých vrecúšok čaju.

8. Modriny

Zmiznú rýchlejšie a budú menej bolestivé, ak ich priložíte priamo na modrinu 🙂 Pozor! Pomáha tiež na opálenie a štípance.

Nevieme ako vy, ale my už nikdy nebudeme vyhadzovať čajové vrecúška!

614962176898

zdroj:pixabay, pinterest

Read More...

Za vašou váhou sa môžu skrývať litre zadržiavanej vody! Tu je 6 spôsobov ako sa zbaviť nadbytočnej vody v tele.

Zadržiavanie vody v tele je veľmi nepríjemným javom, aj keď sa nejedná o životohrozujúci stav,ale môže dôjsť k závažnejším zdravotným problémom ako je zlyhanie srdca alebo ochorenieobličiek.

Pritom väčšine prípadov zadržiavanie vody sa predísť, vyliečiť alebo aspoň zmierniťprejavy.

Najčastejšie príčiny sú:

1) Nadmerný príjem sodíka

Ak konzumujete potraviny s vysokým obsahom sodíka, prípadne, ak veľa solíte a zároveň neprijímate dostatok tekutín, telo prepne do takzvaného rezervného módu, kedy začína zhromažďovať tekutiny.

Bunky sa snažia rozriediť vysokú koncentráciu soli a dokážu zväčšiť svoj objem dokonca až 20x!

Soľ nie je jediným zdrojom sodíka. Jeho vysoký obsah majú aj potraviny z plechovky, spracované mäso (salámy, šunka, klobásy) a tiež niektoré druhy korenia.

TIP: Bežnú soľ možno nahradiť morskou alebo himalájskou soľou.

2) Nedostatok vitamínu B6

Vitamín B6 zaisťuje rovnováhu vody v tele. Keď telu chýba, môžu nastávať poruchy v hospodárení s ňou.

Štúdia publikovaná v Denníku vied starostlivosti o ľudí (Journal of Caring Science) zistila, že ženy, ktoré trpeli na predmenštruačný syndróm, dosiahli výrazného zlepšenia stavu, pokiaľ užívali vitamín B6.

Medzi potraviny s vysokým obsahom vitamínu B6 patrí:

– kuracie mäso
– tuniak

– morka
– hovädzie mäso bez tuku
– slnečnicové semená
– sušené ovocie
– pistácie
– zemiaky so šupkou
– banány

3) Nedostatok draslíka

Tento dôležitý minerál zaisťuje správne fungovanie telesných orgánov, tkanív i samotných buniek.

Ide o tekutinu, ktorá sa stará o rovnováhu tekutín v tele.

Konzumácia potravín s vysokým obsahom sodíka, nadmerné potenie pri cvičení a nedostatočný príjem potravín s obsahom draslíka vedie k vyčerpávaniu jeho zásob.To všetko potom prispieva k vzniku opuchov.

Okrem toho, nedostatok draslíka vedie aj množstvu ďalších zdravotných problémov ako sú priberanie, kŕče alebo bolesti svalov.

Draslík a sodík sa navzájom vytláčajú. Zvýšenie príjmu draslíka tak vedie k vyplavovaniu sodíka prostredníctvom moču, čím sa následne zmiernia aj opuchy v tele.

Draslík sa nachádza v takmer vo všetkom ovocí, ale najviac ho je v melónoch, zemiakoch a banánoch. Môžete uvažovať aj o jeho doplňovanie aj v podobe doplnkov stravy.

4) Dehydratácia

Nedostatok tekutín vedie k dehydratácii tela. V takom prípade telo začne reagovať tým spôsobom, že bude zadržiavať vodu, aby prežilo.

Pravidelné pitie dostatočného množstva vody alebo štiav bohatých na draslík dokážu odstrániť dehydratáciu a zároveň i opuchy.

Pite preto dosť vody, kým sa zadržaná voda nezačne z tela postupne vyplavovať. Počas tej doby sa vyhýbajte káve, pretože tá má dehydratačný účinok.

5) Nedostatok horčíka

Zadržiavanie vody v tele je jedným z príznakov nedostatku horčíka. Horčík je nevyhnutný pre takmer každú telesnú funkciu. Jeho nízka úroveň je potom predzvesťou rôznych zdravotných problémov.

Podľa jednej štúdie denný príjem horčíka v množstve 200 mg dokázal znížiť zadržiavanie vody u žien s predmenštruačným symptómy.

Preto konzumácia potravín s vysokým obsahom horčíka alebo užívanie doplnkov s kvalitnými a ľahko vstrebateľnými formami horčíka výborne zmierňuje a odstraňuje opuchy.

Medzi potraviny s vysokým obsahom horčíka patria:

– čokoláda
– listová zelenina
– avokádo
– orechy
– celozrnné obilniny
– hrach
– špenát
– jogurt
– sušené ovocie

6) Nadmerná konzumácia spracovaných potravín

Okrem vysokého obsahu sodíka a cukru sú pre spracované potraviny typické i rôzne umelé sladidlá, farbivá a iné toxíny, ktoré poškodzujú pečeň a obličky.

Zvlášť nebezpečné sú umelé sladidlá, ktoré vyvolávajú v tele chaos, výkyvy inzulínu, hromadenie sodíka a následné zadržiavanie tekutín prostredníctvom reabsorpcie v obličkách.

Preto sa vyhýbajte spracovaným potravinám a pravidelne telo detoxikujte pomocou čerstvých zeleninových a ovocných džúsov. Hlavne dbajte na zdravie pečene a obličiek, ktoré v tomto procese zohrávajú kľúčovú úlohu.

Okrem toho, existujú niektoré bylinky, ktoré pomáhajú odstraňovať hromadenie tekutín v tele.

Medzi ne patria nasledujúce byliny s diuretickými účinky:

– púpava
– žihľava
– ibištek
– cesnak
– fenikel
– petržlen

Zdroj: prirodajelek.cz

Read More...