Najjednoduchšie a najzdravšie sušienky pripravené iba z 3 surovín

Sušienky, ktoré si dnes predstavíme, neobsahujú žiadny cukor a k ich priprave vám budú stačiť len 3 základné ingrediencie, ktorý nie sú vôbec ťažké si zaobstarať, recept si teda môže pripraviť úplne každý a to behom pár minút. 

suroviny:

  • Banán
  • Ovsené vločky
  • Hrozienka

postup:

Do misky s ovsenými vločkami pridáme zvyšné ingrediencie a všetko dôkladne premiešame.

Do misky s ovsenými vločkami pridáme zvyšné ingrediencie a všetko dôkladne premiešame.

Z vzniknutej zmesi vytvarujeme sušienky a pečieme na 180 stupňov po dobu 15-20 minút.

Je hotovo, dobrú chuť!

ZDROJ: tiphero.com

Read More...

Nebeské košíčky: Čokoládové košíčky Ferrero Rocher

Vezmeme vás na nebeské koláčiky s týmto neuveriteľným receptom. Vzali sme obyčajné čokoládové košíčky, do zmesi sme pridali najchutnejšie Ferrero Rocher a Nutellu a dostali sme najlepšie košíčky všetkých čias!

Tu je to, čo potrebujete pripraviť čokoládové košíčky Ferrero Rocher Cupcakes:

  • 1 šálka polohrubej múky
  • 3/4 šálky cukru
  • 1 prášok do pečiva
  • ½ lyžičky soli
  • ½ šálky kakaového prášku
  • 3/4 šálky rastlinného oleja
  • ½ šálky mlieka
  • 1 vajce
  • 1 lyžička vanilkového extraktu
  • 12 ks Ferrero Rocher

Pre čokoládovú polevu Nutella:

  • 1 šálka práškového cukru
  • ½ šálky masla
  • 1/4 šálky tvarohu
  • 1/3 šálky Nutella
  • 4 oz. Čokoláda na pečenie v polotovare
  • 2 lyžice kakaový prášok
  • Štipka soli
  • ½ lyžičky vanilky

Na vrch:

  • 12 Ferrero Rocher, zmrazené

Príprava:

Pripravte si formu na maffíny s papierovými vložkami. Predhrievajte našu rúru na 190 C. Chyťte veľkú misku a rozšľahajte kakao, múku, cukor, soľ a prášok do pečiva. V inej veľkej miske pomocou elektrického mixéra vyšľahajte vajcia, olej, mlieko a vanilkový extrakt. Pridajte suché prísady a všetko dobre premiešajte.

Dajte 1 polievkovú lyžicu cesta do každého košíčka a potom vložte rozbalené, zmrazené Ferrero Rocher. Pridajte zvyšné cesto tak, aby boli vložky plné 2/3. Pečieme 20 minút. Potom nechajte košíčky úplne vychladnúť.

Roztavte 4 lyžice čokolády a nechajte ju vychladnúť na izbovú teplotu. V miske rozmiešajte maslo a cukor až nadýchané. Pridajte tvaroh a premiešajte. Pridajte Nutellu, kakao, vanilku, soľ a rozpustenú čokoládu a všetko dobre premiešajte. Nechajte plnku stuhnúť v chladničke 15 minút. Potom do sáčku na zdobenie vložte plnku a dajte na vychladnuté košíčky. Dajte stuhnúť košíčky a ozdobte s Ferrero Rocher.

Užite si to!

ZDROJ.womandailymagazine.com

Read More...

Najzdravšie muffiny, ktoré ste kedy jedli a to iba s 3 zložkami

Tieto neuveriteľne chutné muffiny sú ideálne na raňajky a sú to najjednoduchšie veci! Nehovoriac o tom, že na ich prípravu budete potrebovať iba 3 prísady. Sú bez cukru a bez múky a môžete použiť akékoľvek bobule, ktoré sa vám páčia. Spravte ich a sledujte, ako sa stávajú obľúbenými vašej rodiny!

zloženie:

  • 4 vajcia
  • 2 zrelé banány
  • Bobule podľa vášho výberu

Príprava:

Predhrejte rúru na 190 ° C. Rozšľahajte vajíčka. Rozdrvte banány. Miešajte vajcia a banány. Potrite muffinovú formu s maslom a potom do každej diery pridajte bobule. Pridajte časť zmesi z banánov na vrch. Vložte muffinový plech do rúry a pečte 12 minút. Nechajte ich vychladnúť a jedzte!

ZDROJ.womendailymagazine.com

Read More...

Lahodné jablkové kocky pripravené zdravo a bez pečenia

Jablkové kocky sú bohaté na bielkoviny a navyše sú pripravené zdravo a bez pečenia. Takže ponáhľajte sa rýchlo do kuchyne a vyskúšajte ich.

ingrediencie:

  • 1 šálka bezlepkovej ovsenej múky
  • ½ šálky kokosové múky
  • 1 šálka proteínového prášku
  • 1 lyžička muškátového oriešku
  • ¼ šálky mandľového masla
  • ½ šálky javorového sirupu
  • ½ šálky jablčného pyré
  • 1 polievkovú lyžicu mandľového mlieka

Príprava:

Vo veľkej mise zmiešame proteínový prášok, múky, muškátový oriešok a škoricu. Do nádoby, ktorú môžeme bezpečne umiestniť do mikrovlnnej rúry, si dáme mandľové maslo a javorový sirup. Následne misu vložíme do mikrovlnnej rúry a počkáme kým sa zmes nerozpustí. Teraz obe zmesi z oboch misiek zmiešame do jednej a dôkladne premiešame a pridáme jablkové pyré. Cesto by malo byť hrudkovité. Na záver už len pridáme 1 lyžicu mandľového mlieka a teraz miešame kým nám nevznikne pevné cesto. Cesto si dáme na plech a necháme v chladničke po dobu 1 hodiny. Narežeme na tyčinky a môžeme podávať at.

ZDROJ: womendailymagazine.com

Read More...

Bostonské rezy

Jedna moja známa ma potešila s týmto druhom koláča a hneď som si odpísala recept.

ingrediencie:

Cesto:

  • 125 g hladkej múky
  • 1 čajová lyžička prášku do pečiva
  • 150 g hnedého cukru
  • 40 g masla
  • 1 čajová lyžička vanilky
  • 1 vajce (izbová teplota)

Puding:

  • 2,4 dl mlieka
  • 1 čajová lyžička vanilkovej arómy
  • 3 žĺtky
  • 6 lyžíc pudingu vanilkového
  • 6 lyžičiek cukru

Poleva:

  • 60 g tmavej čokolády
  • 60 ml smotana na varenie
  • 1 lyžica javorového sirupu

Postup:

  1. Predhrejte rúru na 180 stupňov. Menší plech na pečenie vystelieme s papierom na pečenie. V miske zmiešajte múku so štipkou soli a práškom do pečiva. V inej miske rozšľaháme maslo cukrom a vanilkovou príchuťou, potom pridajte vajíčka a premiešajte, až kým nebude zmes hladká. Miešame tiež v múku (ak je cesto príliš hrudkovité alebo hrubé, ako v mojom prípade, nalejeme naň trochu mlieka), dáme cesto do formy a pečieme ho 20-22 minút. Po dokončení nechajte vychladnúť.
  2. Kým piškótový koláč vychladne, vytvárame pudingovú vrstvu. Miešajte mlieko na miernom ohni 3 lyžice cukru a povarte ho.
  3. V inej miske zmiešajte žĺtky so zvyšnými 3 lyžicami cukru a vanilkou. Potom pridajte tiež škrob a miešajte, kým nebude hladký.
  4. Pomaly nalejte prvú časť mlieka na žltkovú zmes a dobre premiešajte. Potom nalejte zmes vajec späť na panvicu a varte za stáleho miešania na miernom ohni, kým nezhustne. Nechajte mierne vychladnúť, niekoľkokrát premiešajte, aby sa nevytvorila vrchná kožka.
  5. Vanilková vrstva sa naleje na ochladený piškótový koláč a nechá sa úplne stuhnúť v chladničke.
  6. Na čokoládovú vrstvu povarte smotanu a javorový sirup v mikrovlnnej rúre, pridajte čokoládu a nechajte stáť 5 minút bez miešania. Potom všetko premiešajte, kým nebude hladká zmes, nalejte ho na ochladenú vrstvu pudingu a nechajte vychladnúť a nechajte všetko vychladnúť. Keď čokoláda do určitej miery stuhne, pretože nebude úplne stuhnutá, môže sa nakrájať na plátky a jesť. 🙂

ZDROJ:nosalty.com

Read More...

Makovo mandarínková torta

Mandarínky, mak je zvláštna kombinácia, ale keď pripravíte túto tortu, tak sa od nej neodtrhnete,

Potrebujeme:

cesto:

  • 3 ks vajec
  • 70 g kryštaľ. cukru
  • 50 g maku
  • 30 g polohrubej múky
  • 1/2 lyžičky prášku do pečiva

krém:

  • 500 g bieleho jogurtu
  • 6 PL kryštáľ. cukru
  • 15 g želatíny
  • lyžička vanilkovej esencie
  • 300 ml smotany na šľahanie
  • 3 ks mandaríniek

Na zdobenie:

  • smotana na šľahanie
  • práškový cukor
  • mak, mandarínky

Postup:

Pripravíme si okrúhlu formu na pečenie(26 cm), dno vyložíme papierom a rúru predhrejeme na 180 stupňov. Teraz sa môžeme pustiť do prípravy.

Vajíčka vyšľaháme s cukrom do peny a na záver už len vareškou primiešame mak, prášok do pečiva a múku. Navrstvíme do formy, pekne uhladíme a dáme piecť dozlata.

Upečené cesto vyberieme z formy a necháme vychladnúť.

Jogurt dáme do hrnca, pridáme cukor, želatínu, vanilku a ohrievame, kým sa cukor a želatína nerozpustí. Odstavíme a necháme mierne vychladnúť. Potom primiešame vyšľahanú šľahačku a mandarínky.

Navrstvíme na vychladnuté cesto, pekne uhladíme a odložíme do chladničky stuhnúť.

Po stuhnutí ešte ozdobíme boky šľahačkou (môžete ju osladiť cukrom), poukladáme mandarínky, posypeme makom a môžeme podávať.

Dobrú chuť!

ZDROJ: Citromhab

Read More...

Bleskurýchly hrnečkový makový koláč, zvládne ho každý začiatočník

Vy i celá Vaša rodina ho budete milovať Vy hlavne kvôli tomu, že je pripravený v okamihu. Vaša rodina si ho zamiluje pre jeho makovú chuť. Koláč nie je vysušený, ale naopak vláčny.

Počas 20 minút budete mať koláč v rúre.

Potrebujeme:

  •  3 hrnčeky polohrubej múky 
  • 2 hrnčeky cukru kryštál 
  • 1 hrnček maku 
  • 1 hrnček perlivej minerálky 
  • 1 hrnček vlažnej vody 
  • 1 hrnček oleja 
  • 1prášok do pečiva

Na polevu:

  • 200 g mliečnej, alebo horkej čokolády 
  • 50 g masla 
  • 4 lyžice jahodovej marmelády 
  • 1 hrnček teplej vody

Postup:

1)  Všetky suroviny, okrem marmelády a teplej vody, zmiešame v mise. Vymiešame ručným šľahačom hladké cesto.

2) Cesto nalejeme na plech, ktorý sme si vysypali múkou, alebo vyložili papierom na pečenie. Pečieme pol hodiny pri teplote 200 stupňov.

3) Medzitým, čo sa koláč pečie, na miernom plameni začneme prehrievať marmeládu spoločne s teplou vodou. Chvíľu prevaríme. Túto marmeládovú polevu vylejeme na upečený koláč. Natrieme ju na koláč, kým je ešte teplý.

4) Vo vodnom kúpeli si rozpustíme maslo a čokoládu. Vymiešajte na hladkú a lesklú polevu. Tou potom koláč polejte. Dobrú chuť.

 

ZDROJ:bidista.com

Read More...

Banánové guľky, jednoduché a veľmi chutné

 Tento dezert je možné pripraviť k čaju alebo káve.

Suroviny:

  • sušienky, pečivo 400 gr
  • 3 banány
  • arašidy 50 g
  • kakao (alebo čokoládový prášok) 50 g
  • kokosové vločky 50 g

Postup:

1) 3 banány sa vložia do misy a pomelú sa vidličkou.

2) Sušienky je potrebné rozdrviť na drobky.

3) Do sušienok pridajte pripravené banány, pridajte arašidy a všetko premiešajte.

Dajte do chladničky, aby sa hmota ochladila.

4) Teraz môžete robiť guľôčky z ochladenej hmoty, niektoré z nich posypeme kokosom, druhé posypeme kakaom alebo čokoládovým práškom a znova ich môžeme poslať do chladničky na 30 minút.

ZDROJ:koolinar.ru

Read More...

Na tento lahodný čokoládový koláč potrebujete iba tri ingrediencie a málo času

  • 250 g tmavej čokolády
  • 4 vajcia
  • 200 ml smotany

Príprava:

Predhrejte rúru na 160 stupňov a namažte guľatú formu.
Nasekajte čokoládu, vložte ju do misky so smotanou a roztopte ju v mikrovlnnej rúre alebo na vodnom kúpeli. Potom nechajte čokoládu trochu vychladnúť.
Oddeľte vajcia a vymiešajte vaječné bielky, kým stuhnú. Vaječné žĺtky zmiešajte do čokolády.
Opatrne zmiešajte čokoládovú zmes s vaječnými bielkami, až kým sa nedosiahne homogénna hmota.
Nalejte cesto do plechovej formy a pečte v rúre 30 minút. Po pečení vyberte z rúry a nechajte ju krátko vychladnúť.
Nakoniec môžete koláč oprášiť trochou práškového cukru.

ZDROJ:.einfachrezepte.com

Read More...

BANANITA- neodolateľný dezert bez pečenia

 

Suroviny:

  • 300 g maslových sušienok
  • 3 balíčky vanilkového pudingu
  • 9 lyžíc kr. cukru
  • 1 liter plnotučného mlieka
  • 200 g masla
  • 4 lyžice kyslej smotany
  • 5 kusov banánov  podľa veľkosti formy
  • 200 ml smotany na šľahanie

Postup:

 

Práškový puding vmiešajte do trocha mlieka. Vložte zvyšné mlieko do hrnca, pridajte cukor a nechajte ho v ňom roztopiť na miernom ohni. Potom pridajte zmiešaný pudingový prášok a zvyšte do varu ako obvykle, aby ste vytvorili viskózny puding. Odstráňte puding zo sporáka a okamžite nastrúhané maslo pridajte. Maslo za miešania roztavte. Potom zamiešajte kyslú smotanu.
Rozdeľte maslové sušienky na kúsky a pridajte ich do smotany. Všetko dobre premiešajte.
Pripravte plech na pečenie alebo plech na pečenie s vysokým okrajom a okraje namažte maslom tak, aby sa kusy mohli ľahšie odstrániť pri krájaní. 1/3 pudingového krému rozprestierajte na dne maslovými sušienkami do hladka.
Na polovicu položte banány a zvyšok pudingovej smotany natrite maslovými sušienkami a rovnomerne rozložte. Okrem toho prichádza šľahačka so šľahačkou. Nechajte koláč stvrdnúť v chladničke.
Pred podávaním môžete koláč ozdobiť karamelovým sirupom (z tuby).

ZDROJ:einfachrezepte.com

Read More...