Recepty

Po náročnom dni, ak si chcete oddýchnuť, je masáž ideálnou voľbou.

To pomáha telu s telo fungovať správne, a za účelom odstránenia napätia zo svalov. Masáž je známa ako najlepší spôsob relaxácie tela.

Tu sú pozitívne účinky tohto typu masáže:

• Zlepšuje krvný obeh
• Podporuje správne fungovanie a zlepšuje metabolizmus
• Tok krvi tokov
• O breze spláchne bolesť spôsobenú tréningom s
• Lieči početné choroby
• Ovplyvňuje naťahovanie svalov
• Dobré pre pokožku
• Počas tehotenstva klesá e t vplyv edému
• Likvidovaná kyselina mliečna
• Mobilizuje tuk
• Stimuluje sekréciu potu
• Predotvra schaet a lieči príznaky ako stres, bolesti hlavy, astma, sinusitída, zápcha a migréna

Poznámka : Môžete použiť krém, krém alebo olej, aby sa upokojujúcu masáž metrov a efektívne. Masáž chodidiel s olivovým olejom funguje veľmi dobre a pomáha telo e relaxovať. Aplikácia oleja alebo krému zjemní drsnú pokožku nôh . Naďalej používať tento liek pravidelne, platí 10-15 minút masírovať na každú noc.

Read More...

Bolesť kĺbov je dosť vážny problém.  Niektorí ľudia navyše trpia chronickými bolesťami kĺbov alebo dokonca majú príznaky artritídy, čo je oveľa zložitejší a bolestivejší stav. Artritída je vlastne zápal kĺbu, ktorý môže postihnúť rôzne oblasti tela, od krku po nohy.

Ľudia s artritídou vedia, že tradičná medicína často nedokáže zmierniť bolesť. Preto sa obracajú na alternatívne riešenia tohto problému.

V prvom rade musíte myslieť na zmenu životného štýlu a úpravu stravovania.

Dnes odhalíme niektoré z najefektívnejších spôsobov liečby bolesti kĺbov alternatívnymi metódami . Hlavnou zložkou týchto receptov je jablčný ocot.

Najskôr môžete na svoje kĺby jednoducho natrieť obklady z jablčného octu . Táto jednoduchá metóda je mimoriadne účinná pri zmierňovaní bolesti.

Prípadne môžete zriediť jablčný ocot v 6 šálkach teplej vody a namočiť do tohto roztoku nohy alebo ruky. Ak pociťujete bolesti krku alebo inej časti tela, môžete v tomto roztoku namočiť handričku a aplikovať na problémové oblasti.

Môžete tiež kombinovať jablčný ocot s kokosovým alebo olivovým olejom. Táto zmes sa pripravuje v pomere 2: 1 a nanáša sa na bolestivé kĺby. Potom ho nechajte chvíľu pôsobiť, aby sa bolesť utíšila. Pravidelné používanie tejto liečby poskytne výraznú úľavu od bolesti.

Ocot sa navyše môže použiť aj ako prostriedok na prevenciu artritídy. Musíte len zmiešať 1-3 polievkové lyžice s 250 ml vody alebo akejkoľvek ovocnej šťavy. Túto vodu / džús v kombinácii s jablčným octom je možné tiež aplikovať priamo na boľavé boľavé kĺby, aby sa zmiernilo nepohodlie a neznesiteľná bolesť.

Pre najlepší účinok môžete piť ocot zmiešaný s višňovou šťavou. Túto zmes konzumujte pred každým jedlom, trikrát denne.

Okrem vynikajúcich účinkov na bolesti kĺbov poskytuje jablčný ocot aj mnoho ďalších výhod. okrem toho je to silný antioxidant, ktorý pomáha detoxikácii tela.

Read More...

Litrovú nádobu pevne naplňte cibuľovou kôrou, zalejte vodkou, pridajte jedno vrece klinčekov.

Trvajte 10 dní na tmavom mieste, občas pretrepte.
Pred umytím vlasov tampónom si touto tinktúrou namažte korienky vlasov.

 

Potom si hlavu zakryte igelitom (ja mám sprchovaciu čiapku) a na 2-3 hodiny ju zabaľte teplou šatkou alebo uterákom.
Efekt je úžasný. Vlasy rýchlo dorastú a zhustnú.

Vyskúšané sami! Veľa štastia!

Read More...

Naozaj lahodná nepečená torta, rýchlo pripravená…

Suroviny

3-4 balíčky keksov Marína,
3-4 balíčky  keksov Indian,
3-4 kyslé smotany,
vanilkový cukor podľa chut,i
2 smotany na šľahanie / alebo práškové šľahačky, potom netreba stužovač,/
2 stužovače,

Na posypanie:
strúhanú čokoládu alebo posekané  orechy

Postup

Kyslé smotany zmiešame s vyšľahanou smotanou dotuha.Pridáme vanilkový cukor podľa chuti.
Pripravíme si klasickú tortovú formu,vyložíme ju potravinárskou fóliou a ukladáme vrstvu svetlých keksov, na to navrstvíme zmes smotany a dáme vrstvu tmavých keksov a na to zas vrstvu smotany.

Takto vrstvíme pokiaľ máme keksíky a smotanu.

Medzi vrstvy môžeme dať aj nejaké ovocie.

Dáme do chladničky na niekoľko hodín stuhnúť a hotové posypeme strúhanou čokoládou alebo posekanými orieškami.

Read More...

Je pozoruhodné, že po odhalení prostatitídy liečba tekvicovými semenami jednoznačne prináša výsledky nielen pre základné ochorenie.

Pacienti často uvádzajú, že sa im počas cesty podarilo zbaviť ďalších menej závažných problémov. Napríklad sa výrazne posilňuje imunitný systém, oveľa menej sa narúša prechladnutie a vírusové ochorenia, zlepšuje sa pamäť a pozornosť, perfektne fungujú tráviace orgány a pozoruje sa odolnosť proti stresu.

Preto je veľmi dôležité používať tekvicové semená nielen počas exacerbácie akejkoľvek choroby, ale aj ako preventívny postup. K tomu nie je potrebné pripravovať žiadny z vyššie uvedených prostriedkov, postačí denne konzumovať malé množstvo surových tekvicových semien alebo oleja.

Tradičná medicína používa tekvicové semiačka na iné účely, nižšie vám ponúkame niekoľko takýchto receptov.

 

Recept číslo 1

Na zvýšenie mužského libida a elimináciu slabosti spôsobenej určitým stresom alebo zmenami v tele súvisiacimi s vekom sa odporúča zomlieť 100 gramov lúpaných surových tekvicových semien a 100 gramov predsmaženej surovej ryže na práškovú hmotu. Potom k nim pridajte 150 gramov masla a 150 gramov prírodného medu, všetko premiešajte a užívajte 2 čajové lyžičky každú hodinu po celý deň.

Recept číslo 2

Ak sa zistí dysfunkcia močového mechúra, mali by ste si vziať olúpané surové tekvicové semená a vziať ich 2-3 lyžice denne. Možno ich brať aj preventívne, tekvicové semiačka dokonale posilňujú svalstvo močového mechúra a upokojujú podráždené sliznice.

Recept číslo 3

Tekvicové semiačka sú nenahraditeľné v ľudovom liečiteľstve a pri liečbe červov a iných parazitov. V takom prípade musíte zobrať 300 gramov sušených a olúpaných zŕn a rozdrviť ich v malých dávkach v mažiari, postupne pridávať 50 mililitrov prevarenej vody. Potom by sa do zmesi malo pridať 15 gramov sladkého medu a deťom by sa malo odobrať 30 – 75 gramov denne, v závislosti od veku, a dospelým 150 – 300 gramov.

 

Read More...

Zloženie:

– kuracie filety – 300 gr
– mrkva – 100 gr
– brokolica – 300 gr
– smotana 10% tuku (môže byť nahradená mliekom) – 120 gr
– ľahký tvaroh alebo krémový syr – 1 polievková lyžica.
– sójová omáčka – 1 polievková lyžica
– balzamikový ocot (biely) – 1 polievková lyžica.
– cesnak – 1 strúčik
– korenie talianskymi bylinkami, soľ, korenie – podľa vkusu

Príprava:

Kuracie rezne nakrájame na kocky. Marináda na varenie kuracieho mäsa: zmiešajte sójovú omáčku, balzamikový ocot, pretlačený alebo nadrobno nakrájaný cesnak, sušené bylinky, mletú papriku. Kuracie mäso marinujte 20 – 30 minút.
Mrkvu očistíme, potrieme na hrubom strúhadle. Brokolicu rozdelíme na malé súkvetia, podľa chuti osolíme.
Vložte kurča do predhriatej panvice (bez oleja) a duste pod pokrievkou za stáleho miešania 5 minút. Pridáme mrkvu, dusíme ďalšie 3 – 4 minúty na strednom ohni, potom pridáme brokolicu, premiešame, prikryjeme a necháme ďalších 5 minút.
Smotanu zmiešame s tvarohom alebo smotanovým syrom a prilejeme ku kuraciemu mäsu a zelenine, privedieme k varu a na miernom ohni dusíme 5 minút.

Schudnite na zdravie!

Read More...

Lekárski experti tvrdia, že je takmer nemožné dostať chlamýdie bozkom. Chlamydia sú baktérie, nie virusy. O tom, ako sa chlamýdie prenášajú, existuje veľa mýtov. Vedzte, že bozkávanie z úst do úst, bez ohľadu na to, aké je vášnivé, sa považuje za bezpečný postup pre zdravých dospelých.

Bozky a chlamýdie.

Otázka bozkov a chlamýdií je logická. Aj keď existuje veľa chorôb, ktoré môžu byť prenášané z jedného človeka na druhého ústami, ako napríklad vírus Epstein-Barr (EBV) alebo herpes, chlamýdie sa nepovažujú za „bozkávaciu chorobu“.

Na rozvinutie chlamýdiovej infekcie hostiteľ najskôr zhromaždí chlamýdiové baktérie Chlamydia trachomatis. Táto baktéria sa prenáša iba od živého hostiteľa, pretože neprežíva na toaletách, v kúpeľoch alebo kdekoľvek mimo živého organizmu.

Šírenie vírusov bozkom.

Na rozdiel od chlamýdií sa EBV a herpes vírus môžu šíriť ľahko ústami. Osoba s oparom nemusí mať na perách otvorenú léziu. Ale nosič herpesu môže šíriť vírus, keď má aktívnu infekciu.

Herpes je bolesť alebo pľuzgier. Je to vírusová choroba, ktorá sa nakazí. Našťastie sa dajú bakteriálne infekcie ako chlamýdie vyliečiť.

 

Chlamýdiová infekcia hrdla.

Človek môže žiť s kolóniou chlamýdií v krku mesiace alebo dokonca roky bez toho, aby prejavil akékoľvek príznaky.

Bozky z úst do úst.

Ľudia z takýchto bozkov nedostávajú chlamýdie. Bez ohľadu na to, aký vášnivý bozk je medzi vami, podľa lekárskeho výskumu je riziko nákazy chlamýdiovou infekciou zanedbateľné.

Záver.

Chlamydii sa niekedy hovorí tichá infekcia, pretože u nosiča môže chvíľu trvať, kým sa u neho prejavia príznaky. Muži a ženy sa nemusia prestať bozkávať, aby sa chránili pred chorobami. Pravidelné lekárske prehliadky sú však nevyhnutné pre udržanie zdravia.

Podľa Receptov na výživové liečenie Phyllis Balch odporúča bylinné lieky ako doplnkovú liečbu chlamýdií. Astragalus, echinacea a / alebo červený ďatelina môžu pomôcť človeku s chlamýdiami rýchlejšie sa uzdraviť. Povedzte svojmu lekárovi o všetkých liekoch vrátane byliniek, ktoré užívate, aby ste sa vyhli možným liekovým interakciám.

Read More...

Migréna je veľmi nepríjemné ochorenie, ktoré sa podľa štatistík vyskytuje u každého siedmeho človeka. Ženská polovica populácie obzvlášť často trpí migrénami.

Migréna môže byť spôsobená neustálym stresom, nervovým napätím, prepracovaním, vážnym psychickým a fyzickým stresom, ako aj hormonálnymi poruchami a dedičnými faktormi.

Je dôležité upraviť stravu tak, aby ste znížili bolesť a frekvenciu záchvatov migrény. Je vedecky dokázané, že nedostatok vitamínov a určitých minerálov vyvoláva bolesti hlavy 4 – 5-krát častejšie.

Tu je zoznam zdravých potravín, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie:

Výrobky z migrény

Kyselina listová a vitamín B12

Spočiatku telo bez týchto prvkov zažíva mierny stres. Osoba sa stáva podráždenou a roztržitou. Dlhodobý nedostatok látok vedie k vážnejším následkom. Môžete získať dostatok folátu z brokolice, špenátu, špargle, tekvice, červenej repy a avokáda. A vitamín B12 sa nachádza v kuracích vajciach.

Ženy najčastejšie trpia nedostatkom týchto prvkov. Dostávajú migrény, depresie a nízky krvný tlak. Ak chcete doplniť zásoby medi v tele, musíte jesť fazuľu, orechy a kozí syr. Ale železo sa nachádza v morských riasach, sezame, semenách, pečeni a zeleni.

Aby ste znížili bolesti hlavy a nevoľnosť, musíte jesť ľahko stráviteľné jedlo. Účinné je aj doplnenie vitamínu B6. Nachádza sa v obilninách, čerstvej zelenine, pečeni a fazuli.

Vitamín D

Zistilo sa, že ľudia so zníženou hladinou vitamínu D v krvi majú o 20% viac bolesti hlavy. Preto jedzte viac morských plodov, vajec, fazule a mliečnych výrobkov. Za dobrého počasia tiež choďte častejšie na čerstvý vzduch.

Správna výživa, pohyb a primeraný odpočinok môžu znížiť frekvenciu a intenzitu bolesti hlavy. Dúfame, že vám tento článok pomohol!

 

Read More...

Recept ako si pripraviť rýchle osvieženie v domácich podmienkach.

Suroviny

1/2 šálky studenej vody
5 šálok kúskov vodného melóna, bez jadierok
1 1/4 šálky mrazených jahôd
3/4 šálky cukru, prípadne iného sladidla
2 PL citrónovej šťavy

Postup

Všetky suroviny vložte do mixéra alebo do kuchynského robota a premiešajte, až kým nebudete mať hladkú kompaktnú zmes.
Nalejte do nádoby a dajte do mrazničky stuhnúť. Pred podávaním vyberte z mrazničky a nechajte 5 minút trošku roztopiť až potom servírujte.

Read More...

obrázkovom postupe 🙂 Tento koláčik síce nie je hotový za pol hodinku, ale ten čas za to určite stojí! Je totiž vynikajúci!!!

Suroviny

1 dcl rumu
Na cesto
500 g hladkej múky
200 g práškového cukru
2 vajcia
200 g masla
2 lyžice medu
2 lyžičky sódy bikarbóny rozmiešať v 2 lyžičkách mlieka
Na orechovú zmes
300 až 350 g vlašských orechov nasekaných na štvrtinky
80 g práškového cukru
120 g masla
3 lyžice medu

Na krém
3 dcl mlieka
1 a 1/2 lyžice hladkej múky
1 a 1/2 lyžice Solamylu
100 g cukru
250 g masla
1 vanilkový cukor

Postup

Zo surovín na cesto si na doske vypracujeme cesto a rozdelíme ho na dve polovice. Obe rozvaľkáme na veľké obdĺžniky a upečieme na papieri na pečenie na opačnej strane veľkého plechu. Ja som cesto vaľkala rovno na pečiacom papieri, pretože keď som ho vaľkala na doske, nedalo sa mi dobre preniesť na plech.
Jednu placku upečieme prázdnu a druhú aj s orechovou zmesou. Obe pečieme na 170 C dozlatova asi 15 minút, treba sledovať. Takto vyzerá po upečení prázdna placka.

Spravíme si orechovú zmes: Nasekané orechy s maslom, cukrom a medom dáme na panvicu, necháme všetko rozpustiť a osmažíme dozlatova. Ešte HORÚCU zmes kladieme na surový druhý plát a taktiež ho upečieme na 170 C, 15 minút.
Príprava krému – maslo zmiešame s vanilkovým cukrom

Ďalej spolu uvaríme na hustú kašu mlieko, hladkú múku, solamyl a cukor. Miešame až kým to nezhustne.
Keď kaša vychladne, primiešame ju k maslu zmiešanému s vanilkovým cukrom. Ja som to vyšľahala a výsledný krém vyzerá takto.
Takto vyzerá upečená druhá placka s orechovou zmesou.

Prázdny plát najprv pokvapkáme 1 dcl rumu a necháme vsiaknuť. Potom natrieme krémom.
A prikryjeme plátom s orechovou zmesou. Ja som musela tento plát prekrojiť napoly a preniesť postupne, aby sa nezlomil.
Koláčik treba nechať na chladnom mieste uležať aspoň jeden deň. Buď v chladničke, ale mne sa nezmestil, tak bol na balkóne, ale zase v príliš veľkom mraze by byť nemal. Na druhý deň pôjde krájať dobre a takto krásne vyzerá na reze! Koláčik sa vám po dokončení bude zdať tvrdý, ale nebojte, on krásne zmäkne a vrchná vrstva bude pekne chrumkavá! Dobrú chuť želám!

Read More...