Pizzu máme všetci zafixovanú ako nezdravé jedlo, vedeli ste ale, že sa dá pripraviť aj zdravým spôsobom?
Recept, ktorý si dnes spoločne ukážeme je ideálna do diéty ale pochutnať si na ňom môže úplne každý. Niektoré z ingrediencií si môžete zvoliť sami podľa chuti, pizzu si teda pripravíte presne podľa vašej chuti.
ingrediencie:
- Bazalková či cesnaková omáčka
- 1 cesnak
- Zelené papriky
- Huby
- Lístkové cesto na pizzu
- Obľúbená zelenina (brokolica či červená cibuľa ..)
- Červené chilli papričky (voliteľné)
Príprava:
Najskôr si vyvaľkáme lístkové cesto, rovnako ako na štrúdľu.
Zeleninu si opražíme na olivovom oleji a potom ju položíme na cesto.
Dochutíme bazalkovou či cesnakovou omáčkou a môžeme dať do rúry.
Pečieme približne na 190-200 ° 15-25 minút. Okraje pizze by sa mali sfarbiť dozlatista.
ZDROJ: womendailymagazine.com
