POVEDZTE NIE CUKROVKE! PRÍRODNÝ LIEK NA CUKROVKU OD FILIPÍNSKEHO LEKÁRA JAIME DI-LIACCA!

Diabetes je v skutočnosti spôsobený nedostatkom 6 minerálov potrebných pre ľudské telo, tvrdí lekár.

Cukrovka je v dnešnej dobe medzi ľuďmi mimoriadne častým problemom bez ohľadu na ich vek, pohlavie alebo spoločenské postavenie. Každý deň je čoraz viac ľudí s diagnostikovanou cukrovkou.

Kontrola hladiny cukru v krvi je jedným z najťažších problémov pre ľudí.

Cukrovka spôsobuje v tele veľa zdravotných problémov. Niektoré z nich sú: zhoršenie činnosti nervového systému a problémy s obličkami. Vo veľmi vážnych prípadoch ľudia dokonca čelia amputácii nôh alebo chodidiel.

Jednou z krajín s najvyšším výskytom cukrovky sú podľa prieskumu Národnej federácie pre cukrovku Filipíny.

Iróniou však je, že je to práve filipínsky lekár, ktorý tvrdí, že objavil prírodný liek na cukrovku a pomôže vám kontrolovať hladinu cukru v krvi!

Domáci liek na cukrovku

Jaime Di-Liacco je meno tohto lekára zaoberajúceho sa metabolickými liekmi. Lekár hovorí, že potrebujete iba niekoľko prísad, ktoré už pravdepodobne doma máte, a váš liek je pripravený!

Tento lekár má 90 rokov. Cukor podľa neho nie je hlavným problémom cukrovky. Je to vlastne choroba spôsobená nedostatkom šiestich minerálov potrebných pre ľudské telo.

Vykonal rôzne štúdie a tvrdil, že ak budete tieto minerály konzumovať tak, ako potrebujete, nebudete mať žiadne problémy s hladinou cukru v krvi.

Tu je recept!

Zloženie:

– 1 malý plátok čerstvého čili
– 2 vajcia
– 1/4 čajovej lyžičky morskej soli

Príprava:

Najskôr nakrájajte kúsok papriky a dobre rozdrvte. Vajíčka rozlomte a zmiešajte ich spolu s nasekaným čili. Nakoniec pridáme morskú soľ a dobre miešame, kým nezískame hladkú zmes.

Konzumujte svoj úžasný domáci liek niekoľko dní a čoskoro si všimnete, že sa hladina cukru v krvi vráti do normálu! Konečne sa zbavíte nepríjemnej cukrovky a budete opäť zdraví!

Obsah tohto článku slúži iba na informačné účely a nemal by sa interpretovať ako konkrétny diagnostický alebo liečebný plán. Pred užitím akéhokoľvek tradičného lieku sa odporúča konzultovať s lekárom.

 

Read More...

RYBÍ OLEJ NA VRÁSKY A STARNÚCU PLEŤ

Rybí olej je pokladom užitočných zložiek, je vynikajúcim prírodným liekom na starostlivosť o pokožku. Je obzvlášť užitočný pre suchú pokožku a pokožku náchylnú na podráždenie.

Ako súčasť masky sa používa rybí olej; tvár si môžete jednoducho utrieť nanesením na vatovú podložku.

Pomáha bojovať s vráskami, stareckými škvrnami a inými prejavmi súvisiacimi s vekom, bojuje proti akné a iným zápalom.

Pripravte si látkovú obrúsku s otvormi pre nos, oči a ústa. Nasyťte obrúsok zložením masky a naneste ho na dobre vyčistenú tvár.

Rybí olej na vyhladenie jemných vrások a zlepšenie pleti.

Zloženie

tekutý medový
rybí olej

Vezmeme komponenty v rovnakých pomeroch, pridáme malé množstvo vody, čím sa maska ​​dostane do krémového stavu.

Masku nanášajte 15-20 minút, vyhýbajte sa oblasti okolo očí. Potom masku opláchnite vodou pri izbovej teplote.

Maska na tvár z rybieho oleja pre starnúcu pleť

Zloženie

rybí olej
citrónová šťava
silný krém

Berieme všetky komponenty v rovnakých pomeroch.

Read More...

BUDETE OHROMENÍ TÝM, ČO VYCHÁDZA Z VAŠICH ČRIEV! JESŤ TOTO JEDLO NA VEČERU PO DOBU 3 DNÍ!

Toto jedlo odstráni stolicu z vašich čriev a pomôže vám schudnúť. Toto jedlo môže skutočne regulovať kyslosť  vo vašom žalúdku .

Tento vitamínový šalát obsahuje zeleninu a listovú zeleninu. Je bohatý na vitamíny, minerály, vlákninu a pektín .

Zdravá výživa vám pomôže uľahčiť činnosť čriev a ľahko chudnete.

Zloženie:

  • Kapusta.
  • Repa.
  • Mrkva
  • tmavá listová zelenina.
  • Olej.
  • Citrónová šťava.

Príprava:

Nakrájajte kapustu, cviklu a mrkvu. Potrebujete pomer 3: 1: 1.

Chuť vášho šalátu môžete obohatiť o aromatické bylinky, ako je kôpor, petržlen, alebo vyskúšať zeler. Jemne stlačte zeleninu, aby sa uvoľnila šťava. Pridajte citrónovú šťavu. Môžete pridať mletý cesnak.

Šalát ochutíme veľkým množstvom oleja, najlepšie olivovým alebo ľanovým olejom.

Pre tento šalát nepotrebujete nijaké dochucovadlo. Ak máte radi jedlo trochu slané, pridajte sójovú omáčku s nízkym obsahom sodíka. Takto získate dobré živiny a nepoškodíte svoje zdravie.

Pozor : Nejedzte kyslú kapustu, ak vaše telo neprodukuje dostatok žalúdočnej kyseliny.

Read More...

7 „ZDRAVÝCH“ DÔVODOV, PREČO PIŤ VIAC PIVA!

Dobrá správa pre milovníkov piva.

Pre milovníkov piva máme dobrú správu: Vedci objavili 7 zdravotných výhod piva. Takto môžete svoj pohár kedykoľvek zdvihnúť s čistým svedomím.

1. Pivo môže zvýšiť hustotu kostí.

Rôzne štúdie preukázali, že pivo má vyšší obsah kremíka. Pomáha connect svalovú th a kosti ročník tkaniny s sebou a zväčšujú hustoty s sú kosti. Tmavé pivo, najmä s vysokým obsahom chmeľu, obsahuje kremík. Tak, moderovať vkonzumácii piva tmavá, samozrejme, môže pomôcť predchádzať osteoporóze.

2. Pivo môže zvýšiť hladinu cholesterolu v krvi.

Vedci zistili, že konzumácia piva zvyšuje podiel zdravého cholesterolu v tele. Dva poháre piva denne môžu mať pozitívny vplyv na hladinu cholesterolu.

3. Pivo môže znížiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Podľa Harvard University, v dôsledku viac ako 100 štúdií bolo Detection ensúvislosť medzi umiernenej konzumácie piva a zníženým HAND riziko je infarktu o 25% – 40%. Takže, ak chcete , aby vaše srdce zostalo zdravšie, môžete občasdopriať sami, ochladiť th pivo metrov kvečeru.

4. Pivo môže znížiť riziko cukrovky.

Výskum tiež zistil vzťah medzi miernou konzumáciou alkoholu a zníženým rizikom vzniku cukrovky 2. typu.

5. Pivo môže zabrániť obličkovým kameňom.

Kamene v obličkách? Našťastie jeden zštúdie prvýkrát ukazuje, že pravdepodobnosť vzniku obličkových kameňov je znížená na 40%, ak budete piť fľašu piva denne.

6. Pivo môže pomôcť v boji proti rakovine.

Nemeckí vedci zistili, že xanthohumol, zložku obsahujúci prvý kempovanie s chmeľom môže zabrániť jesť príliš veľa testosterónu – hlavné th faktora arakoviny prostaty.

7. Pivo nás chráni pred demenciou.

Znie to samozrejme na prvý pohľad čudne: ale s alkoholom môžete bojovať proti demencii! Ide o to, že vyššie uvedený xantohumol môže tiež pomôcť zabrániť oxidačnému stresu. To je jedným z faktorov, ktoré prispievajú k demencii w v starobe. Takže pivo (samozrejme s mierou) môže skutočne podporovať normálnu funkciu mozgu.

O tom, že milovníci piva sa teraz dozvedeli, že nápoj vás nielen poteší, ale aj prispeje k zdraviu Asha! Takže poďme zdvihnúť okuliare pre novú e štúdiu I !

Read More...

GINGER HONEY COMPRESS – LIEČI SILNÝ KAŠEĽ A ODSTRAŇUJE HLIEN Z PĽÚC UŽ ZA JEDNU NOC!

Funguje obzvlášť dobre PRE DETI!

Aj keď je kašeľ a prechladnutie jedným z najzávažnejších ochorení, prináša so sebou veľa nepríjemných ťažkostí. Kašeľ nám bráni sústrediť sa a obťažuje hlavne ľudí okolo nás. A aj keď to cez deň vydržíte,  musíte uznať, že nočný kašeľ je skutočné peklo.

Deti najviac trpia nachladnutím a kašľom. Pretože ich imunita nie je dosť silná na to, aby bojovali s týmto vírusom.

Mohlo by sa zdať, že sirup proti kašľu je dokonalým riešením, ale väčšina sirupov proti kašľu iba potláča receptory, ktoré prenášajú signály do mozgu, aby vyvolali kašeľ. Tieto sirupy zvyčajne obsahujú kodeín a dextrometorfán, dve z hlavných zložiek, ktoré pomáhajú pri kašli, ale spôsobujú určité vedľajšie účinky, ako je ospalosť, bolesti hlavy a srdcová tachykardia.

Odporúčame vám vyskúšať tento prírodný domáci kompres.

tri-dut-con-ho-tieu-dam-trong-phoi-chi-sau-1-dem-su-dung2-mj66xwqknww25pvp1dwddkt9e3mn8my9r25k23ttyu

Čo je Honey Compress?

Med sa často používa ako domáci liek na rôzne zdravotné problémy, od suchej pokožky po detoxikáciu tela. Med sa môže použiť aj na liečbu kašľa. Pomáha vylučovať hlien z pľúc. Funguje rovnako dobre pre deti aj dospelých.

Ako si vyrobiť medový kompres na liečbu kašľa?

Honey Compress si môžete pripraviť pred spaním rýchlo a ľahko za pár minút, a preto potrebujete:

  • Med
  • Olivový olej
  • Obrúsok
  • Gáza
  • Múka
  • Sádra v rolke

Inštrukcie:

  • Múku zmiešajte s trochou medu, aby ste mali kompresnú zmes, ktorá sa vám nebude držať na rukách.
  • Pridajte trochu olivového oleja a potom ho rozvaľkajte valčekom po tom, čo stôl poprášite múkou, aby sa neprilepil na stôl.
  • Zmes dajte na obrúsok a potom ju zabaľte do tvarovky.
  • Priložte si tento obklad na hrudník alebo chrbát pomocou pásky v páske a potom si oblečte pyžamo.

Deti musia držať tento obklad 2-3 hodiny pred spaním.

Dospelí by si mali dať cez noc kompresiu a dávať pozor, aby ste im neznečistili posteľnú bielizeň, pretože sa budete veľmi potiť. Pri tejto metóde nie sú absolútne žiadne vedľajšie účinky, ale uistite sa, že obklad nedráždi pokožku u detí.

 

Mama Rachel Lim zo Singapuru vyskúšala tento medový obklad pre svoje dieťa a o jeho účinkoch sa podelila vo svojom príspevku na Facebooku.

Namiesto olivového oleja použila kokosový olej a do zmesi medu a múky pridala aj zázvorovú šťavu.

V príspevku na Facebooku uviedla:„Zvyčajne 2 – 3 hodiny predtým, ako [jej dieťa] ide spať, začne kašľať a plakať. Včera v noci som si dal na 4 hodiny kompresiu a dieťa spalo tvrdo celú noc. Po upchatom nose alebo kašli nebolo ani stopy! “

Ďumbier, podobne ako med, sa oddávna v ľudovom liečiteľstve používa ako upokojujúci prostriedok pri kašli a bolestiach hrdla a je tiež jedným z najlepších domácich liekov na vykašliavanie.

Read More...

AKÉ ĽAHKÉ JE ODSTRÁNIŤ BRADAVICE A PAPILÓMY PEROXIDOM VODÍKA!

Je ťažké uveriť, ale bradavice, ako napríklad papilómy, sa dajú ľahko odstrániť peroxidom vodíka.

Postup je jednoduchý dosť , a tu je to, čo je potrebné urobiť:

Budete potrebovať:

  • 35% peroxidov s vodíkom
  • v atny diskoch
  • n ilochka leštidlo alebo pemza a (pre plantárne x Boroday približne )

Pred začatím práce si prečítajte nasledujúce preventívne opatrenia.

  1. C namočte bavlnený disk peroxidy Silne vodík , potom jemne trieť yte ju v bradavice alebo papilómy .
  2. Opakujte yayte tento postup od 3 do 5 krát denne , po dobu 1-2 týždňov.

Na začiatku kože okolo bradavice a papilloma sa stal bledý oh , a je nutné opakovať ive postup, kým bradavice nestal čiernou st . Potom sám odpadne.

V prípade plantárnych bradavíc bude pravdepodobne potrebné liečiť ich o niečo dlhšie , pretože sú hlbšie. Môžete tiež vyskúšať použiť jablčný ocot na liečbu papilómov a Boroday ok , je tiež mimoriadne efektívny.

Musíte byť opatrní:

  • opatrne naneste na sito peroxidu vodíka iba porážku e lan ki a vyvarujte sa preniknutiu zdravej pokožky ;
  • 35% n EREC vodík je veľmi silná nd , takže lepšie zriedené th e vody, ak si použiť ho pre citlivú e zóny;
  • H e by sa použiť peroxid vodíka sa zbavit z papilómov okolo viečka, ako to môže byť nebezpečné pre oči.

Read More...

SEDEM ÚŽASNÝCH BYLÍN, KTORÉ VÁM POMÔŽU V BOJI PROTI ARTRITÍDE A BOLESTIAM KĹBOV

Artritída je ťažký zdravotný stav a nájdenie správneho lieku si vyžaduje čas. Ale ktoré nemusí nutne znamenať, že budete musieť ísť do najbližšej lekárne.

Máme niekoľko prírodných riešení. Správna strava a bylinky vám môžu pomôcť predchádzať a dokonca liečiť artritídu.

1. Aloe Vera
Ľudia by si radšej vybrali aloe vera pred iným liekom. Má silné liečivé vlastnosti a často sa používa na ošetrenie poškodenia kože. Na zmiernenie bolesti kĺbov naneste topicky gél z aloe vera.

2. Kurkuma
Kurkuma je nabitá antioxidantmi, čo z nej robí ideálnu liečbu artritídy, čo dokazujú mnohé štúdie. Je obzvlášť účinný pri zmierňovaní rannej stuhnutosti a opuchov kĺbov. 1 200 mg kurkumy má pri liečbe artritídy rovnaký účinok ako 300 ml fenylbutazónu. Na rozdiel od iných rastlinných liekov má kurkuma najlepšie výsledky pri zmierňovaní bolesti kĺbov.

3. Boswellia
Boswellia je bylinkový extrakt známy ako hlavná zložka kadidla. Má silné antioxidačné vlastnosti a zmierňuje bolesť.

Najlepšie je, že na rozdiel od bežných liekov nemá žiadne vedľajšie účinky. Boswellia reguluje krvný obeh a prietok krvi v oblastiach postihnutých zápalom, čo pomáha kĺbom postihnutým artritídou.

4. Ďumbier
Indiáni po stáročia používali zázvor hlavne na zmiernenie bolesti a opuchov. Posledný výskum ukázal, že proteolytické enzýmy ovplyvňujú zriedenie bielkovín. majú silné protizápalové účinky. Tieto zlúčeniny poskytujú silnú arómu a majú silné protizápalové vlastnosti.

5. Vŕbová kôra
Podľa historických záznamov bola vŕbová kôra prvýkrát použitá v roku 500 pred naším letopočtom Číňanmi, ktorí ju používali na zmiernenie bolesti a na liečbu horúčky.

Domorodí Američania tiež používali tento prírodný liek na liečbu bolesti hlavy, reumatických bolestí a svalov. Vŕbová kôra zmierňuje artrózu a s ňou spojené bolesti kĺbov, najmä v oblasti chrbta, krku, kolien a bedier.

6. Zelený čaj
Zelený čaj je nabitý zdraviu prospešnými látkami, o čom svedčí veľké množstvo štúdií. Je bohatý na antioxidanty, takže ho môžete zahrnúť do svojej každodennej stravy.

Zelený čaj vám môže pomôcť predchádzať a zmierňovať príznaky spojené s reumatoidnou artritídou. Pravidelné pitie zeleného čaju vám pomôže posilniť kosti a kĺby, pretože obsahuje chemikálie, ktoré blokujú enzým, ktorý rozkladá vaše chrupavky.

7. Eukalyptus
Tropické listy eukalyptu sa už dlho používajú pri liečbe artritídy. Je bohatý na triesloviny, ktoré zmierňujú opuch a bolesť spôsobenú týmto stavom.

Read More...

7 ZNAKOV, ŽE MÁTE NEDOSTATOK VITAMÍNU B12

Dôležitá informácia!

Snažíte sa jesť zdravo a všetky svoje vitamíny a minerály získavate z celých čerstvých potravín. Ale nedostatok vitamínov sa môže prejaviť ako fyzické príznaky aj napriek tomu, že sa snažíme zdravo stravovať .

Vitamíny a živiny z potravy konzumujeme počas procesu trávenia. Na rozdiel od vitamínu D, ktorý si naše telo dokáže vyrobiť, prijímame B 12 iba z externých zdrojov.

B-12 a vegáni
B-12 sa v rastlinách často nenachádzajú. Výsledkom je, že prísni vegáni alebo vegetariáni sú najviac náchylní na nedostatok B-12. Jedným z riešení je použitie potravín obohatených o B-12, ako je obohatené sójové mlieko alebo orechové mlieko.

Mali by ste brať doplnky výživy?
Doplnky B-12 sú dostupné v tekutej alebo kapsulovej forme. Ak sa vyhýbate mäsu, vajciam a mliečnym výrobkom, sú dobrou voľbou doplnky výživy.

Medzi ľudí, ktorí sú ohrození nedostatkom B-12, patria starší ľudia, ľudia s HIV, ľudia, ktorí podstúpili operáciu chudnutia, a ľudia s určitými poruchami trávenia, ako je Crohnova choroba, ktorí majú ťažkosti so vstrebávaním živín.

Prečo je B-12 dôležitý
Denná potreba B-12 je najnižšia zo všetkých vitamínov. Väčšina dospelých potrebuje iba 2,4 mikrogramu denne. To je však dôležité pre mnoho telesných funkcií. Nedostatok B-12 môže viesť k vážnym zdravotným problémom.

Extrémny nedostatok B-12 môže prispieť ku kardiovaskulárnym chorobám, anémii, mŕtvici, strate pamäti, inkontinencii, paranoje, depresiám a ďalším vážnym zdravotným problémom. Ak poznáte príznaky nedostatku B-12, môžete podniknúť kroky na zvrátenie negatívnych účinkov na zdravie.

Tu je 7 znakov nedostatku B12

1. Únava Máte
pocit únavy? B-12 je dôležitý pre aeróbnu energiu v tele. Bez dostatočného množstva tohto vitamínu naše telo neprijíma kyslík a energiu, ktoré potrebujeme.

2. Brnenie a necitlivosť
Necitlivosť v rukách a nohách spolu s pocitom mravčenia môžu byť znakom nedostatku B-12. Ak chcete zistiť príčinu, obráťte sa na svojho lekára.

3. Bolesť kĺbov
Silná bolesť kĺbov, ktorá nie je spojená s traumou alebo chronickým zápalom, ako je artritída, môže spôsobovať obavy.

4. Rýchly tlkot srdca alebo dýchanie
S nedostatkom B-12 sú spojené dýchavičnosť a rýchly srdcový rytmus. Ak máte pochybnosti, skontrolujte to.

5. Slabosť
Okrem svalovej slabosti môžu problémy naznačovať aj problémy s rovnováhou.

6. Žltačka
Žltačka je zožltnutie kože alebo očných bielok, ktoré môže naznačovať vážny zdravotný problém.

7. Opuchnutý jazyk
U niektorých pacientov s nedostatkom B-12 sa objaví zápal jazyka. Medzi ďalšie príznaky spojené s ústami patrí aj klzký jazyk, ako aj znížená chuť

Read More...

5 TIPOV OD SKÚSENÉHO GYNEKOLÓGA NA KAŽDÝ DEŇ

Toto by malo vedieť každé dievča!

Každá žena má intímne problémy, ktoré nie je ľahké vyriešiť. Mnohí, s rozpakmi o nich hovoriť so špecialistami, samoliečbu alebo dokonca ignorovať. A márne … Naša rada vám pomôže udržať reprodukčné zdravie. Naučia vás tiež určiť, čo je to norma z hľadiska gynekológie, čo presahuje to a vyžaduje liečbu.

1. PLATTE ŠPECIÁLNU POZOR NA ZVÝRAZNENIA

V skutočnosti ich má každý, iba niektoré sú vždy priehľadné, zatiaľ čo iné sú niekedy nažltlé a hrubšie. Sú stabilné iba v jednom prípade: keď žena užíva perorálnu antikoncepciu. Je veľmi dôležité pravidelne sledovať, ako sa mení množstvo a konzistencia výtoku počas menštruačného cyklu. To pomôže všimnúť si určité odchýlky v čase. Ich neobvyklé vlastnosti sú znakom určitého druhu infekcie, najmä ak existujú ďalšie sprievodné príznaky.

Napríklad biely, sýrový výtok a intenzívne svrbenie zvyčajne naznačujú plesňovú infekciu. Bezfarebná tekutina s pochybným zápachom, ktorá sa objavuje po sexe, môže byť príznakom bakteriálnej vaginózy – najbežnejšej genitálnej infekcie u žien do 40 rokov. A nepríjemne páchnuce zelenkavé a bublajúce príznaky naznačujú prítomnosť trichomoniázy.

Sexuálne aktívne ženy vo veku 15-25 rokov sa odporúčajú každoročne testovať na chlamýdie. Ak je výsledok pozitívny, je potrebné skontrolovať prítomnosť gonokokov. Toto sú pôvodcovia kvapavky, pohlavne prenosnej choroby, ktorá obvykle sprevádza chlamýdie.

2. NEOPRAVUJTE OPAKOVENÉ PRÍZNAKY

75% žien má aspoň raz plesňovú infekciu – kandidózu alebo drozd. Ak to dokážete sami, použite špeciálne vaginálne čapíky alebo krémy. Ak si nie ste istí diagnózou alebo ochorenie nezmizne ani po liečbe, kontaktujte svojho gynekológa

Po vykonaní testov na vylúčenie iných plesňových chorôb a infekcií predpíše Diflucan. Môžete sa úplne vyliečiť tým, že užijete iba 1 kapsulu tohto lieku ústami. Je pravda, že môže mať negatívny vplyv na pečeň, ale vôbec neovplyvňuje účinok antikoncepčných tabliet.
Vírus genitálneho herpesu „žije“ v tele takmer u 90% ľudí. Aktivuje sa však iba u 10 – 20% infikovaných, najčastejšie s oslabenou imunitou, prechladnutím alebo stresom. Môžu byť infikovaní nielen počas sexu, ale aj pri používaní osobných hygienických potrieb chorého človeka.

3. Pamätajte na faktory podporujúce infekciu

Všetko, čo ovplyvňuje hladinu hormónov a acidobázickú rovnováhu pošvy, zvyšuje riziko chorôb: cukrovka, tehotenstvo, antibiotiká, antikoncepčné tabletky. Antimykotické lieky uchovávajte doma a začnite ich užívať pri prvom príznaku ochorenia. Mimochodom, antibiotiká a perorálne kontraceptíva zvyšujú pravdepodobnosť bakteriálnej vaginózy, ktorá je často zamieňaná s plesňovými infekciami a pokúša sa o liečbu rovnakými prostriedkami. Ak spozorujete jeho príznaky (napríklad zápach z výtoku), okamžite vyhľadajte lekára.

 

Infekciu môžu spustiť aj ďalšie faktory. Sprchovaním vyplachujete z pošvy prospešné baktérie, ktoré regulujú baktérie spôsobujúce choroby, čo často vedie k vaginóze. Sprchový gél alebo parfumovaný prášok, ktoré používate na intímnu hygienu, zasahuje do prirodzenej ochrannej flóry vagíny.

Tieto potraviny môžu spôsobiť alergickú reakciu nazývanú nešpecifická vaginitída. Preto, ak máte podozrenie, že aromatická soľ do kúpeľa, ktorá vám bola poskytnutá, dráždi pošvovú sliznicu, bez ľútosti ju vyhoďte.

4. NIKDY NIKDY NEZNEUŽÍVAJTE BEZPEČNÝ SEX

Nenechajte sa strážiť, ani keď si so svojím partnerom úplne veríte.
Pamätajte, že najlepšou ochranou pred sexuálne prenosnými chorobami je kondóm. Je pravda, že ani on vám nedá 100% záruku. Preto ak spozorujete akékoľvek podozrivé príznaky, okamžite vyhľadajte svojho lekára.

Hepatitída B je jediné pohlavne prenosné ochorenie, pre ktoré bola vyvinutá vakcína. Preventívne očkovanie sa vykonáva v troch fázach. Musí sa opakovať každých 10 – 12 rokov.

5. MAJTE PRAVIDELNÉ LEKÁRSKE VYŠETRENIA

Veľa žien si je istá: negatívny výsledok tradičného steru z Pap pri vyšetrení automaticky znamená, že nemá pohlavne prenosné choroby. A hlboko sa mýlia. Hovorí iba o absencii rakovinových buniek a vírusu papilómu.
Preto, aj keď vás nič neobťažuje, je potrebné dvakrát ročne navštíviť gynekológa a urobiť všetky vyšetrenia. Najmä keď sa objaví nový sexuálny partner, pretože to zvyšuje riziko bakteriálnej vaginózy, chlamýdií a trichomoniázy.

Takéto ochorenia ustupujú bez výrazných príznakov a v zanedbanom stave môžu viesť k neplodnosti, mimomaternicovému tehotenstvu alebo predčasnému pôrodu. Okrem toho zvyšujú pravdepodobnosť nákazy vírusom imunodeficiencie: koniec koncov, ak máte aspoň jednu gynekologickú infekciu, zníži sa obranyschopnosť tela a ste zraniteľní voči HIV.

Poponáhľajte sa a podeľte sa s priateľmi o hodnotné tipy. Nezbavujte ich možnosti zistiť!

Read More...

4 ÚŽASNÉ SPÔSOBY POUŽITIA KOKOSOVÉHO OLEJA

Niekoľko z mnohých spôsobov, ako používať kokosový olej a zlepšiť svoje zdravie

Kokosový olej sa za posledných pár rokov stal populárnejším, avšak v tropických osadách si ľudia jeho výhody užívali po celé storočia. Keď sa začala kampaň proti nasýteným tukom, kokosový olej spolu s ďalšími nasýtenými tukmi vypadol z nemilosti. Iba nedávno sa vrátil do používania. Použitie tohto oleja má veľa pozitívnych stránok a je možné ho použiť rôznymi spôsobmi. Kokosový olej je z 92 percent nasýtený tuk a 2/3 tohto tuku je vo forme mastných kyselín so stredným reťazcom. Tento typ mastnej kyseliny je rýchlo absorbovaný telom ako energia. Silnou súčasťou kokosového oleja je kyselina laurová, ktorá má silné protiplesňové a antimikrobiálne vlastnosti.

Ďalej uvádzame iba niekoľko z mnohých spôsobov, ako môžete použiť kokosový olej a zlepšiť svoje zdravie.

1. Naneste ho na pokožku.

Kokosový olej je vynikajúcim zvlhčovačom pre vašu pokožku a má mnoho vlastností, vrátane výživnej a liečivej pokožky. Má antibakteriálne vlastnosti a môže sa použiť na liečbu akné. Navyše je to prirodzenejšie a cenovo dostupnejšie riešenie ako drahé pleťové vody a procedúry, ktoré poskytujú rovnaký efekt. Antioxidačné vlastnosti kokosového oleja pomáhajú chrániť pokožku pred voľnými radikálmi spôsobenými slnečnou aktivitou

2. Používajte ako kondicionér na vlasy (pred šampónom).

Kokosový olej je vynikajúcou liečbou pre zdravie vlasov a vlasovej pokožky. Kokosový olej pomáha vlasom udržať si prirodzenú vlhkosť a robí ich pevnejšími. Pre ľahkú a hĺbkovú úpravu si vmasírujte trochu kokosového oleja do pokožky hlavy a nechajte ho pôsobiť 5 minút. Potom si vlasy opláchnite ako obvykle. Po použití kokosového oleja som si všimla, že moje vlasy boli menej mastné a jemnejšie a pokožka hlavy menej šupinatá.

3. Pripravte si niečo chutné.

Kokosový olej je fantastické riešenie na varenie, pretože je stabilný a odoláva vysokým teplotám. Rastlinné oleje rýchlo oxidujú a v extrémnych horúčavách stuchnú. Pri dusení, pečení a pálení používajte kokosový olej.

Veľmi rád používam pri varení kokosový olej. Dodá jedlu príjemnú chuť, opečiem na ňom zeleninu, ryby a kuracie mäso a pridám ho do zeleninových šalátov. Ja si do svojich smoothies a ovsených vločiek tiež dávam kokosový olej.

4. Vyvážte svoje trávenie.

Konzumácia kokosového oleja môže pomôcť, ak trpíte gastrointestinálnymi problémami – ľahkými aj závažnými, ktoré prešli do chronickej formy. Kokosový olej môže pomôcť pri kandidóze. Okrem zdravotných výhod kokosového oleja ako takého aj mastné kyseliny pomáhajú telu vstrebávať živiny.

Pri nákupe kokosového oleja sa uistite, že kupujete organický, za studena lisovaný, nerafinovaný kokosový olej.

Read More...