ASI 70% ĽUDÍ PRAVDEPODOBNE NEBUDE PO 50 ROKOCH ZDRAVÝCH! A PRETO

Silné vyhlásenie, nie?

Nedávno som premýšľal. Prečo máme v post-sovietskych krajinách tak málo pečeňových pečení? Napriek tomu, že podmienky v zásade sú! A to je to, čo sa mi v priebehu mojich úvah podarilo pochopiť.

Čo je potrebné na to, aby ste boli po 50-ke zdraví?

Je potrebné, aby srdce bolo silné. Aby bolo srdce silné, potrebujete niečo – trénovať ho a zbaviť sa nadbytočných tukov.

Ako sa zbaviť prebytočného tuku? Cvičte tiež, iba naše svaly. Kardio + svalový tréning . Nahraďte nahromadený tuk svalmi. Pre muža nie je nič užitočnejšie.

No, jedlo.

A tu sa dostávame k najzaujímavejším.

Kto vie o týchto základoch zdravia?  ÁNO VŠETKO!

Kto ich robí?  JEDNOTKY!

A prečo? ÁNO PRETOŽE JE STUPIDNE LENIVÉ!

Ospravedlňte ma, samozrejme, za to, že som priamy, ale to nie je inak. A všetci ľudia hovoria, kedy byť lenivý, je, že:

  • šport po 50 rokoch je škodlivý
  • Áno, už som unavený ako diabol, kde inde by som mal za mojich 50 rokov chodiť do posilňovne
  • po 50 rokoch je odpočinok užitočnejší ako šport. Najradšej by som si ľahla na gauč
  • treba si kúpiť permanentku, športové oblečenie … Ale teraz nemám peniaze. Potom začnem študovať

A podobné veci.

Je to zásadne nesprávne . Je to všetko, čo si mozog vymýšľa.

Je potrebné študovať tu a teraz, s tým, čo máte. Stále nemám žiadne super športové oblečenie. A každý deň trénujem doma. A cítim sa zdravšie v 57 rokoch ako títo leniví chlapci v 40 rokoch.

Hneď musím povedať, že tu nikoho neobviňujem. Ale nie je príliš príjemné komunikovať s takými ľuďmi: pasívni, stále sťažujúci sa, leniví, bez túžby vyvíjať sa a zlepšovať sa, pľuvať na svoje zdravie … nebudem klamať. A ak ste sa niekde spoznali, urobte iba závery. No alebo napíš do komentárov, ak sa niekde mýlim.

Viem, že každý môže mať zdravé a krásne telo svojich snov. Aj v 50tke. Pretože verím v ľudí. Áno, áno, na tom nezáleží))

Prajem veľa zdravia a vďaka za prečítanie!

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>