6 magických nápojov, ktoré vďaka svojej schopnosti zlepšujú metabolizmus, ktoré sú nielen schválené lekárom, ale dokonca aj veľmi chutné

Tu je 8 nápojov, ktoré zvyšujú metabolizmus, ktoré sú nielen schválené lekárom, ale aj veľmi chutné. Vďaka svojej schopnosti zlepšiť metabolizmus vám pomôžu spáliť viac tukov a tónovať vaše telo.

1. Zelený čaj s mätovou zeleninou

Zelený čaj optimalizuje oxidáciu tukov a citrón a mäta zvyšuje metabolizmus a chráni pred zápalom.

2. Jahodový koktail

Konzumácia väčšieho množstva bielkovín je dôležitá pre posilnenie svalov. Tento lahodný koktail zvyšuje príjem bielkovín a jahody aktivujú metabolizmus.

  • Pridať nasledujúce ingrediencie do mixéra:
  • ½ litra odstredeného mlieka
  • 1 šálka jahôd
  • 1 šálka čerstvého jogurtu
  • ¼ šálky ľanového semienka
    ½ šálky ovsených vločiek
Zmiešajte všetky ingrediencie a vychutnajte si chuť a nespočetné výhody tohto koktailu.

3. Ovocný koktail

Tento nápoj je vynikajúci, pretože sa skladá z rôznych druhov ovocia. Grapefruit, ktorý sa používa ako prísada pre chudnutie je kľúčom k tento recept.

  • Pridať nasledujúce ingrediencie v mixéri:
  • ½ šálky vody
  • 2 vylisované grapefruity
  • 1 šálka malín
  • plátky ananásu
  • zmiešajte všetky ingrediencie a užiť si kokteil!

4. Apple smoothies

Jablká sú známe ako jedna z najlepších detoxikačných a výživných plodov. Keď sú v pektíne bohaté, znižujú množstvo tukov, ktoré môžu absorbovať bunky.

  • Pridať nasledujúce ingrediencie do mixéra:
  • 1 šálka čerstvého jogurtu
  • 1/2 litra odstredeného mlieka
  • škorica
  • 1 jablko (nakrájané na kúsky)
  • 1 lyžica medu
  • 1/2 šálky mandľového
  • Jednoducho to zmixujete!

5. Pikantný nápoj

Infúzia zo zeleného čaju ponúka širokú škálu zdravotných výhod, od zlepšenia metabolizmu až po detoxikáciu organizmu.

  • Urob si šálku zeleného čaju.
  • Pridajte lyžicu mletej škorice.
  • Pridajte med.
  • Pridajte štipku kajenskej korenie.
  • Užite si to!

6. Čokoládový koktail

Tento koktail je ideálny pre vás, ak chcete prirodzene zvyšovať príjem bielkovín.

  • Pridať nasledujúce ingrediencie v mixéri:
  • čokoládu alebo kakaový prášok bez cukru
  • ½ lyžice kávy
  • med
  • 1/2 litra odstredeného mlieka
  • 1/2 šálky ovsa
  • 1/4 šálky amarantu
  • Zmiešajte všetky ingrediencie a užívať si ho.

Ďalšie nápoje, ktoré zlepšujú váš metabolizmus 
Čierna káva a kokosová voda sú tiež schopné spáliť tuk a prirodzene zrýchľovať metabolizmus. Môžu sa piť ráno, po raňajkách alebo pred tréningom.

ZDROJ:besthealthyguide.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>