Keď sa hlieny vytvárajú vo vašich nosových pasážach alebo v hrdle, cítite sa jednoducho hrozne. Môžete sa stretnúť s pretrvávajúcim kašľom, máte problémy s dýchaním alebo pocit napätia v hrudníku. Keď príde zima, vaša prvá myšlienka môže byť nájdenie lieku v zadnej časti vašej medicínskej skrinky, ale existuje niekoľko prírodných liekov, ktoré vám môžu pomôcť.
Tu je päť prírodných liekov, ktoré odstraňujú hlien rýchlo:
1. Zázvor
Zázvor funguje ako prirodzený dekongestant, rovnako ako antihistaminikum. Má silné antivírusové a antibakteriálne vlastnosti, ktoré posilňujú imunitný systém a zbavujú sa akéhokoľvek ochorenia. Zázvor má tiež schopnosť potlačiť preťaženie vyschnutím nadmerného hlienu. Žujte 3-4 plátky denne alebo pijte zázvorový čaj viackrát denne.
zloženie:
- 6-7 kusov zázvoru
- 1 čajová lyžička medu na antiseptické vlastnosti
- 1 čajovú lyžičku čiernej korenie na boj proti infekcii
- 2 šálky vody
Inštrukcie:
- Zahrejte vodu na panvici a potom pridajte zázvor a korenie, keď začne piť.
- Zakryte panvicu a nechajte ju variť 1 minútu, potom preceďte ju.
- Precedíme po 5-7 minútach, kým zmes nezmení bledú žltú farbu.
- Pridajte 1 lyžicu medu.
- Pite 2-3 krát denne, aby ste utišili stav.
2. Med a citrón
Med je silný antibakteriálny, antivírusový a protiplesňový prostriedok, ktorý utišuje podráždenú respiračnú trakt. Vysoký obsah vitamínu C v citróne poskytuje imunitnému systému podporu, aby pomohla vyčistiť dýchacie cesty.
zloženie:
- 2 lyžice citrónovej šťavy
- 1 lyžica medu
Inštrukcie:
- V miske zmiešajte med a citrónovú šťavu a dobre premiešajte.
- Pite trikrát denne, aby ste znížili chorobu.
3. Jablčný ocot
Jablčný ocot pomáha telu udržiavať zdravú pH rovnováhu, čo zabraňuje nadmernej produkcii hlienu. Jednoducho pridajte 1 lyžicu surového, nefiltrovaného jablkového octu do pohára vody a premiešajte. Pite 2-3x denne, aby ste pomohli eliminovať hlien. Môžete tiež kloktanie s touto zmesou, pomôže upokojiť boľavé hrdlo.
4. Kurkuma
Kurkumín, účinná látka v kurkuma, má silné liečivé vlastnosti. Je schopný zničiť baktérie v tele, ktoré vás zhoršujú! Pridaním soli do zmesi môžete pomôcť pri boji s infekciami a potlačiť bolesť v krku.
zloženie:
- 1 čajová lyžička kurkumy
- 1/2 lyžičky soli pre antibakteriálne vlastnosti
- 1 pohár teplej vody
Inštrukcie:
- Pridajte 1 polievkovú lyžicu kurkumu do pohára teplej vody.
- Pridajte soľ a premiešajte.
- Opakujte 3-4 krát denne, aby ste uvoľnili hlien a znížili nahromadenie hlienu v krku.
5. Naparovanie
Naparovanie môže pomôcť vyčistiť dýchacie cesty uvoľnením hlienu v krku. Vdýchnutie pary umožňuje, aby sa pary dostali do hrdla a uvoľnili kongesciu a poskytli okamžitú pomoc.
zloženie:
- 4-5 šálok vriacej horúcej vody
- 1/2 čajovej lyžičky tymiánu na zníženie nadbytku hlienu
- 1/2 čajovej lyžičky sušeného rozmarínu pre antiseptické vlastnosti
Inštrukcie:
- Pridajte 1/2 čajovej lyžičky tymianu a vysušeného rozmarínu do teplej vody v miske.
- Nakloňte sa nad miskou a vdychujte paru.
- Položte si ručník cez hlavu, aby sa para dostala priamo do tváre.Opakujte 3-4 krát denne.
zdroj:davidwolfe.com
