5 SPÔSOBOV, AKO VYLIEČIŤ SVOJU PEČEŇ A ŽLČNÍK

Tieto prírodné lieky zlepšujú nielen trávenie, ale aj fungovanie pečene, žlčníka, zmierňujú bolesti hlavy a zápaly.

1. Postupy na zlepšenie funkcie pečene nalačno.

Toto sú tri skvelé spôsoby, ako začať svoje ráno správne. S každým z nich pomôžete vyčistiť telo od toxínov a vyrovnať prirodzené pH, aby ste zlepšili funkciu pečene a žlčníka.

Pohár teplej vody s citrónovou šťavou

Pre uľahčenie procesu detoxikácie je dôležité, aby bola voda teplá. Stačí pridať šťavu z polovice citróna do pohára teplej vody a vypiť ráno pred raňajkami.

Môžete to robiť štyri dni po sebe a kombinovať to s ďalšími postupmi, o ktorých vám povieme v článku.

Polievková lyžica olivového oleja s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy.

Kombinácia olivového oleja a citrónu pomáha stimulovať produkciu žlče a zároveň dodáva pečeni základné minerály a vitamín C.

Pohár organického jablkového džúsu

Jablká obsahujú kyselinu jablčnú, minerál, ktorý zlepšuje funkciu pečene a žlčníka. V takom prípade, aby ste detoxikáciu zefektívnili, odporúčame vám vypiť dva poháre organického jablkového džúsu na prázdny žalúdok dva dni a potom počkať pol hodiny pred raňajkami. 

2. Grapefruit, cesnak a zázvor.

Samotný cesnak a zázvor majú vynikajúce protizápalové vlastnosti a v kombinácii s vysokým obsahom vitamínu C a minerálmi v grapefruite sú skvelým spôsobom, ako zlepšiť funkciu pečene a žlčníka.

Venujte pozornosť nasledujúcemu receptu:

Zloženie

  • 1 grapefruit
  • 5 g čerstvo nastrúhaného koreňa zázvoru
  • 1 strúčik cesnaku, mletý
  • 1 pohár vody (200 ml)
  • 1 polievková lyžica medu (25 g)

Príprava a konzumácia

  • Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je nastrúhať zázvor veľmi najemno. Potom dobre premiešame s strúčikom mletého cesnaku.
  • Z grapefruitu vytlačte šťavu.
  • Pridajte všetky ingrediencie do mixéra: grapefruitový džús, med, zázvor a mletý cesnak . Vymiešame dohladka a pridáme vodu, aby vzniklo smoothie. Zmes nechajte stáť 15 minút.
  • Tento nápoj pite dvakrát týždenne pred spaním.
  • Pamätajte, že vaša pečeň vykonáva väčšinu svojich očistných funkcií v noci, keď spíte, pomocou lymfatického systému. Tento jednoduchý nástroj pomáha optimalizovať ich výkon.

3. Povedzte áno púpavovému čaju.

Ak niekedy existovala liečivá rastlina, ktorá pomáha zlepšovať funkciu pečene a žlčníka, je to jednoduchá púpava.

Púpava zlepšuje trávenie, zvyšuje tvorbu žlče v tele, optimalizuje činnosť pečene a bojuje proti zápalom, bolestiam hlavy a všeobecnej nevoľnosti.

Najlepší čas na šálku púpavového čaju je 10 minút po vašom hlavnom dennom jedle. Stačí si ho vyrobiť tak, že do pohára s vodou pridáte 10 gramov púpavy a osladíte trochou medu. Je to chutné!

4. Revitalizačný šalát pre pečeň a žlčník.

Tento šalát pomôže posilniť a očistiť celé vaše telo. Živiny v tejto zelenine sú vynikajúce pre starostlivosť o pečeň a zdravie žlčníka.

Zloženie

  • 50 g červenej kapusty, nakrájanej na kúsky
  • 50 g nadrobno nakrájanej zelnej kapusty
  • Trochu strúhanej mrkvy, čerstvej a surovej
  • 50 g špenátu, nasekaného
  • 3 orechy
  • ½ avokáda
  • Nejaká nasekaná petržlenová vňať
  • 8 najdôležitejších vecí
  • ½ hrušky

Príprava

Všetky prísady dôkladne umyte a nakrájajte veľmi najemno. Vložte ich do misy a dochuťte trochou olivového oleja a niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy. Dobrú chuť!

5. Jačmenná voda.

Jačmenná voda je prospešným liekom na stres, úzkosť a celkovo pomáha pri čistení tela. Je bohatý na živiny, ako je vápnik, horčík a draslík, a tiež na množstvo vitamínov, ktoré pomáhajú vyvážiť prirodzené pH vášho tela.

Zloženie

  • 25 g jačmenných zŕn
  • 1 pohár vody (200 ml)
  • 2 g škorice
  • Šťava z polovice citróna
  • 1 polievková lyžica medu (25 g)

Príprava a konzumácia

Jačmenné jadrá prepláchnite sitkom.

Vodu privedieme k varu a pridáme do nej zrná jačmeňa. Varte ich minimálne pol hodinu, kým nezistíte, že fazuľa je mäkká.

Keď ste pripravení, vypustite vodu. Túto tekutinu oslaďte škoricou, medom a nakoniec pridajte šťavu z polovice citróna. Popíjajte popoludní teplé. 

Byť zdravý!

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>