Všetci vieme veľmi dobre, že stratu hmotnosti nemožno nazvať jednoduchou úlohou. Ale máme dobré správy, ukazuje sa, že v boji proti nadváhe môže pomôcť – ananás!
Toto ovocie bolo uznané za účinné v boji proti obezite. Napriek sladkej chuti má toto ovocie nízky obsah kalórií. Okrem toho ananás obsahuje množstvo zdravých živín, ako je vitamín C, mangán a meď.
Ananás je tiež bohatým zdrojom prospešnej zlúčeniny bromelaínu. Táto zlúčenina zlepšuje zdravie, posilňuje imunitný systém, predchádza rakovine, urýchľuje hojenie rán a podporuje trávenie.
Pohárik ananásovej šťavy obsahuje:
- 25 mg vitamínu C
- 33 mg vápnika
- 30 mg horčíka
- 130 kalórií
Predpokladá sa, že ananás má vynikajúce antioxidačné vlastnosti. A antioxidanty zabraňujú starnutiu a poskytujú pružnosť pokožky.
Preto je ananás obzvlášť užitočný pre ženy, pretože môže pomôcť obnoviť elasticitu prsníka a vyhnúť sa ich ovísaniu. Ženám sa odporúča, aby nahradili kávu a alkohol ananásovým džúsom, pretože ich pravidelné používanie môže poskytnúť výrazné účinky na prsník.
Okrem priaznivého účinku na hrudník sa prekvapujúco používa ananás na pokožku – zníži sa počet vrások a iné príznaky starnutia.
Rovnako dôležitá je vyvážená strava.
Ananásová šťava očistí telo toxínov a preto prispieva k chudnutiu!
