13 nebezpečných zdravotných problémov, s ktorými sa dá ľahko vyrovnať s citrónovou šťavou

Pohár teplej vody s citrónom je jedným z najlepších ranných rituálov pre zdravý spôsob života, citrónová šťava je považovaná za silný antioxidant. Obsahuje vitamíny B a C, draslík, uhľohydráty, éterické oleje a ďalšie zložky.

Pravidelne pite citrónovú šťavu – poskytnete si silnú imunitu, zlepšite trávenie, schudnete a vyliečite množstvo ochorení. Ak máte aspoň 1 problém z týchto 13, uistite sa, že začnete pravidelne piť vodu s citrónom:

1. Akné

Voda s citrónom môže zabrániť akné a akné. Ďalším jednoduchým spôsobom – jemne utrite tvár s lisovaným citrónom. Je to dobrý spôsob čistenia tváre.

2. Obličky

Draslík zvyšuje hladinu citrátu v moči, čo zabraňuje tvorbe oxalátov (solí), ktoré slúžia ako základ pre tvorbu obličkových kameňov.

3. Slabá imunita

Citrónová voda stimuluje imunitný systém a pomáha rýchlejšie odhaľovať a eliminovať patogény.

4. Nadváha

Vitamíny v citrónach regulujú hladinu cukru v krvi. Citrusové plody sú tiež bohaté na pektín, ktorý pomáha kontrolovať hlad. Aj citrónová šťava môže posilniť trávenie a stimulovať produkciu žlče.

5. Problém s žlčníkom

Ak máte problémy s žlčníkom a máte pocit bolesti pri močení – pite vodu s citrónom pri jedle.

6. Chrípka a chlad

Vitamín C v citrónach pôsobí ako prírodný antioxidant. Jeho antibakteriálne vlastnosti pomáhajú rýchlejšie vyliečiť chrípku a prechladnutie.

7. Gastroezofageálny reflux (GERD)

Voda s citrónom uľahčí váš stav. Po 2 týždňoch užívania citrónovej vody sa vaša pohoda výrazne zlepší.

8. Slabé nechty

Citrónová šťava posilňuje nechty a odstraňuje biele škvrny – prvé znaky anémie.

9. Otrava

Ak idete na výlet, citrónová voda pomôže predchádzať otravám jedlom a prekonávať zažívacie problémy.

10. Fibromyalgia

Citrónová voda a čistá citrónová šťava vám pomôžu vyrovnať sa s vyčerpaním spôsobeným fibromyalgiou.

11. Zápal

Paradoxne, citrón môže neutralizovať kyslosť. Tak môže zastaviť alebo zabrániť zápalu.

12. Bolesť v svaloch po tréningu

Piť citrónovú vodu po ťažkom cvičení na neutralizáciu účinku kyseliny mliečnej a zmiernenie bolesti.

13. Edém a bolesť kĺbov

Citrónová šťava znižuje nahromadenie kyseliny močovej v kĺboch, a tým zabraňuje zápalu a artritíde.

ZDROJ.jensprav.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>